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Comment prendre (vraiment) soin de soi ? On connaît le rôle fondamental de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique mais il peut parfois être difficile de changer des habitudes ancrées depuis longtemps. Or, il suffit parfois d’un déclic pour pouvoir modifier durablement ses comportements. Cette conférence participative vous donne des astuces concrètes afin de se stimuler physiquement, socialement et psychologiquement.

Comment est calculée la retraite ? Quand partir ? Quelles sont les démarches à entreprendre ?
Venez écouter et poser vos questions à nos experts retraite ! Ils vous donneront tous les conseils pour bien préparer votre retraite : droits, démarches, simulateurs et services en ligne.

Quiz de culture générale. Êtes-vous prêts à relever le défi ?
De nombreux lots à gagner !

Traiteur Colibri souhaiterait vous faire part d’un atelier où nous travaillons le chocolat péruvien BIO Criollo, Nous utilisons un cacao grand cru en provenance de Piura de la région de norandino au nord du Pérou. Le cacao de Piura donne un chocolat doux aux notes subtiles de fruits rouges, avec une grande longueur en bouche. L’atelier vous fera découvrir comment réaliser des truffes au chocolat, avec des techniques simples à réaliser chez soi. (Le temps de confection est rapide et nous prévoyions de faire une dégustation de truffes déjà élaborées) Pendant le temps de repos du chocolat, M Carvallo expliquera l’Histoire du cacao Norandino

L’Assurance retraite Île-de-France et le Prif vous accompagnent pour garder la forme, gagner en assurance et prévenir ainsi les risques de chutes.
Avec les ateliers l’Équilibre en mouvement vous connaîtrez les postures pour garder l’équilibre et se relever facilement, les mouvements pour se déplacer chez soi et à l’extérieur, les exercices pour garder la forme au quotidien.
Participez à notre atelier, nous vous donnerons les clés pour une activité physique régulière et garder l’équilibre !

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