Mercredi 22 mars 2023

16 conférences pour la thématique "MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI"

La cosmetique en prévention santé, mieux consommer la cosmétique grâce aux produits naturels
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

Comment reconnaitre un produit naturel ? Comment décrypter une liste d’ingrédients ? (Liste INCI)
A travers son parcours et sa grande expérience comme producteur de cosmétique biologique, Benoit va vous initier à la bonne lecture des ingrédients clés et vous sensibilisera aux principes de la cosmétique naturelle face aux ingrédients de la chimie présente dans les compositions des marques parfois très populaires.

Organisateur
Igräne

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 11:30
Espace Numérique

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Organisateur
Doro

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:10 / 12:00
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Igräne

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:30 / 12:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Poulet au sésame et à l’orange
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:45 / 12:45
Atelier Cuisine

Accompagné de couscous et de brocoli

Organisateur
Roche Diabete Care France

Atelier « Maintenir une bonne qualité de l’air chez soi »
MA SANTÉ ,
12:30 / 13:15
Salle Presley

Intervenant(s)
Damien ECALLE, Technicien chimiste, Service Parisien de Santé Environnementale - DSP
Sandrine GONCALVES, Chef d’exploitation, Service Parisien de Santé Environnementale - DSP
Julie BRUN, Technicienne, Service Parisien de Santé Environnementale - DSP

Quels sont les polluants chimiques de notre quotidien qui peuvent dégrader la qualité de l’air que nous respirons ? Où sont-ils cachés ? Comment s’en prémunir à la maison ? Le Service parisien de santé environnementale (SPSE) vous propose de découvrir les sources de pollution intérieure que l’on côtoie au quotidien et d’apprendre les bons gestes pour maintenir une meilleure qualité de l’air chez soi.

Organisateur
Ville de Paris

12:30 / 13:15
Salle de sport

Intervenant(s)
Hervé GRUNDMAN, Coordinateur du réseau de clubs séniors du 12ème arrondissement, Direction des Solidarités
Isabelle THOUIN, ASO spécialité animation du club séniors Lacuée, Direction des Solidarités

La pratique du yoga sur tapis permet de retrouver de la souplesse, de renforcer ses muscles et de prévenir les chutes, mais aussi de retrouver un bien-être moral.Elle permet également de mieux gérer son stress en apprenant à bien respirer

Organisateur
Ville de Paris

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:15 / 14:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

Cures thermales : ces vacances qui prennent soin de vous
M’ÉVADER, ME DIVERTIR ,
14:30 / 15:15
Salle Monroe

Intervenant(s)
Violaine BADIE, Responsable de la rédaction, L'Officiel du Thermalisme

Le choix du mot « vacances » va en faire bondir plus d’un… C’est volontaire, afin de faire un pied de nez à l’idée reçue la plus répandue sur les cures thermales, ces « vacances au frais de la Sécu ».
De très nombreuses études ont démontré le Service Médical Rendu des cures thermales. Leur efficacité pour faire simple. A la clé : une amélioration de la qualité de vie et une réduction significative de la consommation d’antalgiques, d’anti-anxiolytiques, d’anti-dépresseurs, etc. Les bienfaits des séjours thermaux ne s’arrêtent pas là. Couper de son quotidien, réapprendre à bouger, à mieux manger, découvrir la beauté des régions françaises… Autant d’aspects qui contribuent à cultiver la bonne santé des voyageurs thermaux. Le nouveau thermalisme, c’est donc ça : du curatif, du préventif, du récréatif.
Qui de mieux pour en parler que celles et ceux qui ont fait l’expérience ? Nous inviterons quelques-uns de nos lecteurs et lectrices à témoigner sur les cures thermales qu’ils ou elles ont réalisées.

Organisateur
L'Officiel du Thermalisme

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:30 / 15:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Espace Zen & Beauté

Pourquoi passer au smartphone ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Espace Numérique

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Le credoc indique qu’en 2022 , 44% des plus de 70 ans ne sont pas encore passés au smartphone. L’usage du smartphone peut paraitre complexe et les usages peuvent ne pas sembler clairs.
Pourtant, utiliser un smartphone est très utile au quotidien : trouver un itinéraire, lire un QR code au restaurant, passer des appels videos… sans oublier les tâches administratives qui se numérisent de plus en plus.
Venez découvrir pourquoi un smartphone peut vous simplifier la vie !

Organisateur
Doro

Yoga du rire et chant
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Véronique DEL VALLE, Coordinatrice clubs seniors réseau Ternes 17e arrondissement, Direction des Solidarités - Mairie de Paris
Evelyne OUSELIN, Animatrice club seniors, Direction des Solidarités - Marie de paris

Initiation à la pratique du yoga du rire suivie d’un tour de chant avec des chansons populaires pour favoriser la détente et le bien-être.
Le rire et le chant stimulent l’organisme en apportant plus d’oxygène au corps et au cerveau. Rire et chanter libèrent aussi des endorphines, ces hormones du bonheur, qui apportent une sensation de calme et de bien-être

Organisateur
Club seniors 17ème arrondissement - Mairie de Paris

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:30
Espace Zen & Beauté

Organisateur
La Bo&ssie

Découvrir la valeur des épices et des plantes dans notre santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
17:30 / 18:00
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion

jeudi 23 mars 2023

17 conférences pour la thématique "MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI"

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 11:30
Espace Numérique

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Organisateur
Doro

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:10 / 12:00
Espace Zen & Beauté

Organisateur
La Bo&ssie

Les bienfaits du yoga – Fondateur de Eve Studio, espace de bien être en Alsace
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Le yoga est reconnu pour ses bienfaits tant au niveau physiques que psychiques. Différents types de yoga sont pratiqués par les seniors, en studio et depuis la crise sanitaire liée au COVID, également en distanciel. Certains cours sont mêmes spécialement adaptés par des professionnels formés à la pratique pour les seniors. Dans ce cadre les bienfaits dépassent ceux attendus, avec un impact social favorisé par la rencontre des personnes entre elles et une amélioration de la mobilité lorsque ces activités sont pratiquées en complémentarité avec des professionnels de santé (kiné, nutritionniste, etc..).

Organisateur
Igrane

ANNULÉ – Vivre une sexualité épanouie à tout âge, c’est possible !
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:30 / 12:15
Salle Monroe

Intervenant(s)
Dr Sylvain MIMOUN, Gynécologue et Andrologue
Animateur(s)
Sylvia PINOSA, Rédactrice en chef adjointe, Notre Temps Santé et Bien-Être

Même si ce bonheur peut connaitre des dérèglements, inutile de se résigner. Il existe des solutions pour retrouver le désir et le plaisir.  Avec les explications du Dr Sylvain Mimoun, gynécologue et andrologue.

Organisateur
Notre Temps

Houmous de céleri rave et curry de lentilles
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:45 / 12:45
Atelier Cuisine

Organisateur
Roche Diabete Care France

La stabilisation post-régime, un défi de poids !
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:45 / 13:15
Agora Santé

Intervenant(s)
Lucile Gélébart-Caitucoli, Auteur, Alpen Editions

Vous en avez assez de jouer au yoyo avec votre poids, votre silhouette et pire encore, avec votre moral ? Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste et auteure de culture scientifique, diplômée en diététique et nutrition à l’UFR de médecine Paris Bichat, vous expliquera comment aider à maintenir votre poids stable, [par le rééquilibrage alimentaire et les habitudes vertueuses à conserver durablement après une perte de poids] mais aussi comment succomber de temps à autre à la tentation, et ce, sans culpabiliser !

Organisateur
Médisite

Gourmandise et convivialité avec les restaurants Emmeraude
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:00 / 15:15
Atelier Cuisine

44 restaurants Emeraude répartis dans toute la Capitale sont destinés aux parisien·nes de plus de 65 ans (ou plus de 60 ans si elles sont reconnues inaptes au travail).
Pour le plus grand plaisir des papilles, les chefs préparent chaque jour des menus traditionnels, équilibrés et gourmands : plats maison cuisinés avec des produits régionaux, frais et de qualité, produits labellisés et certifiés français et sans OGM, menu végétarien écoresponsable proposé une fois par semaine.
Pour répondre à aux besoins ou envies, la restauration Émeraude propose 3 formules de service : service à table, libre-service et service à emporter
Venez déguster le menu du jour à l’espace cuisine « La place du velouté dans l’alimentation des seniors »

Organisateur
RESTAURATION EMERAUDE - VILLE DE PARIS

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:15 / 14:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:30 / 14:00
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Le voyage bien-être – sortir du cadre et créer du lien
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
David ROSEMBERG, Directeur communication et professeur de communication responsable, Igräne Cosmetics

Le tourisme est une activité en plein bouleversement. Le COVID a marqué un changement de paradigme et les habitudes des seniors évoluent évidemment dans ce sens: des séjours plus courts, plus proches, une mobilité plus douce, slow. Dans ce contexte, les enseignements sortent du cadre « classique » pour des séjours immersifs en compagnies de professeurs, créateurs d’activités dans des lieux adaptés aux désirs de sérénités et de déconnection. Au cours de cette intervention, Vlad présentera les initiatives engagées par son collectif et parlera des parcours d’expérience qu’il organise.
Questions réponses avec la salle.

Organisateur
Igräne

Pourquoi passer au smartphone ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 16:15
Espace Numérique

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Le credoc indique qu’en 2022 , 44% des plus de 70 ans ne sont pas encore passés au smartphone. L’usage du smartphone peut paraitre complexe et les usages peuvent ne pas sembler clairs.
Pourtant, utiliser un smartphone est très utile au quotidien : trouver un itinéraire, lire un QR code au restaurant, passer des appels videos… sans oublier les tâches administratives qui se numérisent de plus en plus.
Venez découvrir pourquoi un smartphone peut vous simplifier la vie !

Organisateur
Doro

Pancakes à la banane et pancakes au potiron
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:30 / 16:30
Atelier Cuisine

Intervenant(s)
Solveig DARRIGO DARTINET, Diététicienne-Nutritionniste

Apprenez à réaliser de délicieux pancakes avec un Index Glycémique bas et digestes (pauvres en gluten et lactose).
L’occasion de découvrir des ingrédients bio bénéfiques : différentes farines, boissons végétales maison (amande, noisette).

Organisateur
Solveig DARRIGO DARTINET

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:30 / 16:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Un potager pour nourrir ma famille
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:00
Espace Librairie

Intervenant(s)
Solveig DARRIGO DARTINET, Diététicienne-Nutritionniste

Retrouvez Solveig DARRIGO DARTINET sur l’Espace Librairie pour la dédicace de son dernier ouvrage.

 

 

Organisateur
Solveig DARRIGO DARTINET

ASTUCES ZÉRO DÉCHET, ZÉRO GASPI (BICARBONATE, PERCARBONATE,…)
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
17:30 / 18:00
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion

Vendredi 24 mars 2023

17 conférences pour la thématique "MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI"

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 11:30
Espace Numérique

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Organisateur
Doro

Les 5 secrets pour garder un visage en pleine forme
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Qu’est ce qu’une facialiste ?

En tant qu’experte du massage du visage et du cou je vous emmènerai à la découverte des secrets de notre visage et de notre cou. Au fil du temps, notre visage évolue et grâce à une routine adaptée, je vous expliquerai comment accompagner votre quotidien pour avoir un visage reposé, épanoui et lumineux.

Je vous invite à prendre du temps pour vous, stimuler vos muscles, faciliter la circulation sanguine et lymphatique et enfin détendre les tensions faciales. Je me tiendrai à votre disposition pour vous donner des conseils pratiques dans vos gestes de tous les jours.

Organisateur
Magali Facialiste

11:30 / 12:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Laura GUITTET, Animatrice clubs seniors 20e arrondissement, Direction des Solidarités
L’animation « Bouge tes bras » permet aux seniors de pratiquer en toute sécurité sur chaise adaptée, une activité physique douce mobilisant la partie supérieure du corps tout en stimulant les capacités cognitives.
Adaptée à tous les âges et accessible aux personnes à mobilité réduite, elle permet :
• de conserver le tonus musculaires des membres supérieurs
• de faciliter la répétition des mouvements en variant les thèmes musicaux
• de stimuler la mémoire par l’apprentissage des chorégraphies
• d’entretenir le lien social par la pratique en groupe

Organisateur
Club seniors Maurice Chevallier 20ÈME arrondissement

Muffins aux pommes et aux haricots rouges
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:45 / 12:45
Atelier Cuisine

Organisateur
Roche Diabete Care France

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:00 / 13:00
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Magali est à votre disposition pour vous conseiller.

Durant des entretiens personnalisés de 15 minutes, vous pourrez échanger sur votre routine de soin et découvrir de nouveaux rituels.

Organisateur
Magali Facialist

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:00 / 12:30
Espace Zen & Beauté

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:30 / 13:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Bien vieillir grâce à une meilleure nutrition
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:45 / 13:15
Agora Santé

Intervenant(s)
Sandrine BEAUMANN-HAUTIN, Cheffe patissière et fondatrice, SAIN PATISSERIE SANTÉ

Conseils et astuces pour une alimentation saine, équilibré, gourmande pour bien vieillir au quotidien avec Sandrine BAUMANN-HAUTIN , cheffe patissière et fondatrice de Sain Patisserie Santé et Geneviève KOUTCHINSKY, nutritionniste.

Organisateur
Saint Patisserie Santé

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:30 / 14:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Autour du chocolat, orange et carotte
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 15:15
Atelier Cuisine

Intervenant(s)
Sandrine BEAUMANN-HAUTIN, Cheffe patissière et fondatrice, SAIN PATISSERIE SANTÉ

Cheffe patissière et fondatrice de Saint Patisserie Santé, Sandrine Baumann-Hautin vous propose un dessert sain et gourmand autour du chocolat, orange et carotte. Une recette simple et rapide pour se faire plaisir à indice glycémique bas sans lactose et gluten réduit

Organisateur
Saint Pâtisserie Santé

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 15:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

Activité bien-être et soin des mains
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
Hervé GRUNDMAN, Coordinateur du réseau de clubs séniors du 12ème arrondissement, Direction des Solidarités - Mairie de Paris
Isabelle PEREIRA DOS SANTOS, AAAS du club séniors Saint-Eloi, Direction des Solidarités
Caroline GEORGES, ASO, spécialité animation du club Saint-Eloi et des Tourelles, Direction des Solidarités
Isabelle THOUIN, ASO, spécialité animation du club séniors Lacuée, Direction des Solidarités

Cette activité de bien-être et soin demain de l’équipe d’animation du réseau de clubs séniors du 12e est atelier centré sur la détente et le bien-être, tout en favorisant l’image de soi.
Elle consiste en une présentation des modelages du visage ou des mains et des manucures d’usagers des clubs seniors volontaires ou des visiteurs du salon.

Organisateur
Clubs séniors du 12ème - VILLE DE PARIS

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Les idées reçues en nutrition
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 15:30
Agora Santé

Intervenant(s)
Dominique AMAR SOTTO, Diététicienne nutritionniste

Sous forme d’un quiz, un moment pour faire le point sur de nombreuses croyances en nutrition

Organisateur
Agirc-arrco

Créateur de parcours sensoriels et créateur de protocoles de soins en instituts.
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 15:30
ESpace Zen & Beauté

Intervenant(s)
Benoit SAÏD, Fondateur et associé, Igräne Cosmetics

A travers son expérience, Benoit nous parlera de la création d’expériences en instituts de bien-être.
Grand mélomane, il intègre la musique dans chacune de ses création. Au rythme des mains sur les corps,

Organisateur
Igräne

Découvrir la valeur des épices et des plantes dans notre santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
17:30 / 18:00
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion

Samedi 25 mars 2023

16 conférences pour la thématique "MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI"

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Agora Santé

Intervenant(s)
Jean-Etienne BLANCHARD, Animateur réseau, DORO

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Organisateur
DORO

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 12:00
Espace Zen & Beauté

Organisateur
La Bo&ssie

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Questionnons nous : le greenwashing cosmétique
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:00 / 12:30
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
David ROSEMBERG, Directeur communication et professeur de communication responsable, Igräne Cosmetics

Savoir peser le vrai du faux afin de ne pas se laisser influencer par le marketing.
En tant que senior, vous êtes sollicité par de nombreux messages publicitaires. Parfois ils sont même très intrusifs. Quelle est l’histoire de la communication dans ce secteur ? Jusqu’où va t’elle ?

Organisateur
Igräne

Pourquoi passer au smartphone ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:30 / 13:00
Espace Numérique

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Le credoc indique qu’en 2022 , 44% des plus de 70 ans ne sont pas encore passés au smartphone. L’usage du smartphone peut paraitre complexe et les usages peuvent ne pas sembler clairs.
Pourtant, utiliser un smartphone est très utile au quotidien : trouver un itinéraire, lire un QR code au restaurant, passer des appels videos… sans oublier les tâches administratives qui se numérisent de plus en plus.
Venez découvrir pourquoi un smartphone peut vous simplifier la vie !

Organisateur
Doro

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:15 / 14:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

Les 5 secrets pour garder un visage en pleine forme
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Qu’est ce qu’une facialiste ?

En tant qu’experte du massage du visage et du cou je vous emmènerai à la découverte des secrets de notre visage et de notre cou. Au fil du temps, notre visage évolue et grâce à une routine adaptée, je vous expliquerai comment accompagner votre quotidien pour avoir un visage reposé, épanoui et lumineux.

Je vous invite à prendre du temps pour vous, stimuler vos muscles, faciliter la circulation sanguine et lymphatique et enfin détendre les tensions faciales. Je me tiendrai à votre disposition pour vous donner des conseils pratiques dans vos gestes de tous les jours.

Organisateur
Magali Facialiste

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 16:00
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Magali est à votre disposition pour vous conseiller.

Durant des entretiens personnalisés de 15 minutes, vous pourrez échanger sur votre routine de soin et découvrir de nouveaux rituels.

Organisateur
Magali Facialist

ANNULÉ – Prendre soin de sa digestion à partir de 50 ans
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 15:30
Agora Santé

Intervenant(s)
Sophie BENABI, Practicienne en ayurvéda, Soins verts de Sophie

Notre feu digestif devient de moins en moins puissant à mesure que le temps passe. A partir de 5à ans le dosha Vata augmente et perturbe la régularité et la puissance digestive.

L’ayurvéde regorge de conseil pour potentialiser et améliorer sa force digestive : Ypga, mudras, pranayama, plantes, épices, conseils d’hygiène de vie et d’alimentation…
Beaucoup d’outils sont à vous partager.

Organisateur
Sophie Benabi

Les risques du sel et du sucre pour la santé: tous les conseils pour réduire leur consommation…
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Agora Santé

Intervenant(s)
véronique CHOUAT, Auteur, Editions Alpen

Nous consommons trop de sel, et de sucre le plus souvent à notre insu Véronique Chaouat, auteur aux Editions Alpen vous expliquera l’importance de réduire leur consommation et vous donnera des pistes pour en manger moins afin de rester en bonne santé tout en gardant le plaisir de manger!

Organisateur
MEDISITE

15:45 / 16:15
Espace Zen & Beauté

Intervenant(s)
Christine PIGNET, Animatrice sophrologie au club Malar 7e arrondissement, Direction des Solidarités - Mairie de Paris

Une démonstration de Sophrologie, une méthode pour retrouver plus de sérénité, de bien-être, apprivoiser son stress et augmenter sa confiance en soi.
Des exercices de respiration, des mouvements simples qui sont adaptés à tous.

Organisateur
Club Malar 7ème (Réseau Lauriston) - Mairie de Paris

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Espace Numérique

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Organisateur
Doro

 J’arrête le sucre en 20 jours !
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:00
Espace Librairie

Intervenant(s)
véronique CHOUAT, Auteur, Editions Alpen

Rencontrez l’auteur de J’arrête le sucre en 20 jours ! et de C’est décidé, je réduis ma consommation de sel lors d’une séance de dédicace sur l’Espace Librairie.

Organisateur
MEDISITE

ASTUCES ZÉRO DÉCHET, ZÉRO GASPI (BICARBONATE, PERCARBONATE,…)
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:15
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion