Danse fitness
15:30 / 16:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
Hervé GRUNDMAN, Coordinateur du réseau de clubs séniors du 12ème arrondissement, Direction des Solidarités
Isabelle THOUIN, ASO, spécialité animation du club séniors Lacuée, Direction des Solidarités

Adaptée aux seniors, la danse fitness permet de solliciter tous les muscles en douceur et en rythme. Outre le maintien musculaire, la combinaison exercices de gym et danse présente de nombreux bienfaits pour la santé : travail de mémorisation des séquences de mouvements,  augmentation des capacités de coordination, renforcement du système cardiovasculaire.

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