Mercredi 22 mars 2023

52 conférences pour cette journée

Maladie d’Alzheimer, des avancées porteuses d’espoir
MA SANTÉ
10:30 / 11:15
Salle Monroe

Le Dr Olivier de Ladoucette, géronto-psychiatre co-fondateur de la Fondation Recherche Alzheimer et chroniqueur pour Notre Temps, fera le point sur les raisons d’espérer échapper à la maladie d’Alzheimer. Prévention, traitement, recherche, les choses avancent !

Intervenant(s)
Dr Olivier DE LADOUCETTE, Géronto-psychiatre Co-fondateur de la Fondation Recherche Alzheimer et chroniqueur, Notre Temps

Animateur(s)
Agnès DUPERRIN, Cheffe de service Santé, Notre Temps

Organisateur
NOTRE TEMPS

#Santé
#Alzheimer
#Recherche médicale
#
#

Conseils numériques personnalisés
MA VIE ACTIVE
10:30 / 12:30
Espace Numérique

Un problème avec votre téléphone portable, votre ordinateur, votre tablette ? Envie de vous perfectionner et d’apprendre comment faire telle ou telle chose avec vos outils numériques ? Quelles que soient vos questions, n’hésitez pas à les poser aux experts Granny Geek durant les créneaux de conseils personnalisés.

 

 

Intervenant(s)
Experts Granny Geek

Organisateur
Granny Geek et Ordi Academy

#Numérique
#Conseils
#Technologie
#
#

La cosmetique en prévention santé, mieux consommer la cosmétique grâce aux produits naturels
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

Comment reconnaitre un produit naturel ? Comment décrypter une liste d’ingrédients ? (Liste INCI)
A travers son parcours et sa grande expérience comme producteur de cosmétique biologique, Benoit va vous initier à la bonne lecture des ingrédients clés et vous sensibilisera aux principes de la cosmétique naturelle face aux ingrédients de la chimie présente dans les compositions des marques parfois très populaires.

Organisateur
Igräne

#Produit naturel
#ingrédients
#Liste INCI
#Bio

Velouté de banane au curry et sa vierge de grenade
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
10:30 / 11:30
Atelier Cuisine

Apprenez de nouvelles recettes et nouvelles techniques culinaires

Organisateur
Animation chef

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 11:30
Espace Numérique

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Organisateur
Doro

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:10 / 12:00
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Igräne

Bien vieillir : Les 6 clefs pour préserver sa vitalité !
MA SANTÉ
11:15 / 11:45
Agora Santé

Comment prendre (vraiment) soin de soi ? On connaît le rôle fondamental de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique mais il peut parfois être difficile de changer des habitudes ancrées depuis longtemps. Or, il suffit parfois d’un déclic pour pouvoir modifier durablement ses comportements. Cette conférence participative vous donne des astuces concrètes afin de se stimuler physiquement, socialement et psychologiquement.

Intervenant(s)
Ketzia FAUNE, Assistante sociale du travail, Harmonie Mutuelle
Sandra LEPEZ, Chargée de prévention et de promotion de la santé, Harmonie Mutuelle

Organisateur
Harmonie Mutuelle

#Santé
#Vitalité
#Séniors
#Alimentation
#Sommeil

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Quand et Comment préparer ma retraite ?
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
11:30 / 12:15
Salle Monroe

Comment est calculée la retraite ? Quand partir ? Quelles sont les démarches à entreprendre ?
Venez écouter et poser vos questions à nos experts retraite ! Ils vous donneront tous les conseils pour bien préparer votre retraite : droits, démarches, simulateurs et services en ligne.

Intervenant(s)
Marie GROSSI, Référente retraite, Agirc-Arrco
Gérald ADELAÏDE, Expert retraite, L'Assurance Retraite

Organisateur
ASSURANCE RETRAITE et L'AGIRC-ARRCO

#Retraite
#Âge retraite
#Âge de la retraite
#Relevé de carrière
#Services en ligne
# Espace personnel
#Demande de retraite en ligne
#Retraite anticipée
#Carrière longue
#Surcote
# Cumul emploi-retraite
#Retraite de base
#Retraite complémentaire
#Retraite de réversion

Nos conseils et aides pour une retraite sereine
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
11:30 / 12:15
Salle Presley

L’Assurance retraite ce n’est pas que la retraite ! C’est aussi une action sociale qui vous accompagne tout au long de votre vie de retraité. Vous recherchez des solutions pour vivre chez vous le plus longtemps possible ? Vous avez besoin d’une aide pour faire face à une situation exceptionnelle ? L’Assurance retraite Île-de-France vous propose un ensemble de réponses adaptées à vos besoins. Des services de prévention personnalisés lorsque votre autonomie est fragilisée.

Intervenant(s)
Célia MAGINELLE, Structure évaluatrice, NOA EVAL
Laure DEPINARDE, Représentant du service d’aide à domicile, AMADPA
Cyril FOUET, Responsable à l’Action sociale de l’Assurance retraite Île-de-France

Organisateur
L'ASSURANCE RETRAITE

#Assurance retraite
# Action sociale
#Prévention
#Autonomie
#Aides

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:30 / 12:15
Salle de Sport

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

#Santé
#Bien-être
#Partage

Fonctionnalités pratiques du smartphone
MA VIE ACTIVE
11:30 / 12:00
Espace Numérique

Organisateur
Club 121 - Ville de Paris

Poulet au sésame et à l’orange
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:45 / 12:45
Atelier Cuisine

Accompagné de couscous et de brocoli

Organisateur
Roche Diabete Care France

Salle de bain, nouveau lieu de soin – Adapter le logement pour le suivi de santé au quotidien
MON CADRE DE VIE
12:00 / 12:30
Agora Santé

La salle de bain comme nouveau lieu de soin. 90%, c’est le pourcentage des Français qui souhaitent vieillir chez eux. Sommes-nous prêts pour les accompagner. L’habitat est devenu notre espace de vie principal pendant la pandémie du Covid-19 et bien au-delà. Face aux bouleversements qui s’opèrent dans l’espace public, nous y avons retrouvé un havre de paix. De plus en plus connectée, la maison permet de maintenir un rythme de vie confortable et adapté aux besoins de toute la famille, notamment en termes de suivi de santé. Grâce à des solutions digitales, il devient possible de suivre les données de santé au quotidien dans la salle de bain, voire même de la transformer en véritable lieu de soin.

Intervenant(s)
Thomas SERVAL, CEO Baracoda Daily Healthtech

Organisateur
Baracoda Daily Healthtech

#Salle de bain
#Bien vieillir chez soi
#innovation au service de la santé
#Nouveau lieu de soin

Questions pour un Senior
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
12:30 / 13:15
Scène des Loisirs

Quiz de culture générale. Êtes-vous prêts à relever le défi ?
De nombreux lots à gagner !

 

Règlement du jeu disponible ici.

Intervenant(s)
Patrick JOYEZ, Animateur et concepteur, Patrick'Anim

Organisateur
Patrick'Anim

#Jeu
#Quiz
#Concours
#Cadeaux
#Lot

Les meilleures utilisations d’Internet
MA VIE ACTIVE
12:30 / 13:00
Espace Numérique

Ordinateurs, tablettes, smartphones, de formidables outils à condition de savoir ce qu’il est possible de faire avec !
Et non, internet ce n’est pas que des recherches. C’est aussi un superbe moyen de se simplifier la vie. Comment réserver un billet de train en ligne ? Comment traduire du texte en moins d’1min ? À quoi servent les sites de streaming ? Quels sont les indispensables à connaitre aujourd’hui ?
CLIC&MOI vous propose une animation ludique autour de ces sujets suivie d’un quiz pour valider vos compétences !

Intervenant(s)
Clémence LE CHAT, Responsable Marketing & Acquisition, Clic & Moi

Organisateur
CLIC & MOI

#Ordinateur
#Smartphone
#Tablette
#Indispensable
#Numérique
#Séniors
#Informatique
#Apprendre

Atelier « Maintenir une bonne qualité de l’air chez soi »
MA SANTÉ ,
12:30 / 13:15
Salle Presley

Quels sont les polluants chimiques de notre quotidien qui peuvent dégrader la qualité de l’air que nous respirons ? Où sont-ils cachés ? Comment s’en prémunir à la maison ? Le Service parisien de santé environnementale (SPSE) vous propose de découvrir les sources de pollution intérieure que l’on côtoie au quotidien et d’apprendre les bons gestes pour maintenir une meilleure qualité de l’air chez soi.

Intervenant(s)
Damien ECALLE, Technicien chimiste, Service Parisien de Santé Environnementale - DSP
Sandrine GONCALVES, Chef d’exploitation, Service Parisien de Santé Environnementale - DSP
Julie BRUN, Technicienne, Service Parisien de Santé Environnementale - DSP

Organisateur
Ville de Paris

#Santé environnementale
#Polluants
#Pollution
#Santé
#Qualité de l’air intérieur

12:30 / 13:15
Salle de sport

La pratique du yoga sur tapis permet de retrouver de la souplesse, de renforcer ses muscles et de prévenir les chutes, mais aussi de retrouver un bien-être moral.Elle permet également de mieux gérer son stress en apprenant à bien respirer

Intervenant(s)
Hervé GRUNDMAN, Coordinateur du réseau de clubs séniors du 12ème arrondissement, Direction des Solidarités
Isabelle THOUIN, ASO spécialité animation du club séniors Lacuée, Direction des Solidarités

Organisateur
Ville de Paris

#Yoga
#Zen
#Santé
#Détente
#Sport

Légendes de France – Les mystères de l’Hexagone 
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
12:30 / 13:00
Espace Librairie

Parcourez l’Hexagone et ses douze régions toutes plus légendaires les unes que les autres, à la découverte des histoires qui ont façonné l’âme de notre pays.

Débusquez les sorcières d’Alsace et géants des Hauts-de-France, explorez les châteaux hantés du Périgord, revivez la magie de la forêt de Brocéliande, suivez la piste du dahu dans les Alpes, de la bête du Gévaudan et des dragons provençaux, marchez dans les pas des pirates des sept mers et découvrez tant d’autres personnages iconiques, créatures maléfiques et monuments emblématiques…

Laissez-vous entraîner par Guillaume Bertrand dans une aventure où Histoire et magie s’entrelacent dans un merveilleux voyage au cœur des légendes de France.

Sous les Pavés

Fondée en 2017, l’agence Sous Les Pavés est devenue en quelques années LA référence parisienne pour les visites insolites de la capitale. Passionnée par les légendes, les petites histoires qui font la grande et les anecdotes truculentes, notre équipe de guides vous embarque pour un voyage dans le temps. Sous Les Pavés propose une quarantaine de thématiques de visites, tout au long de l’année sur des sujets variés et inattendus.
 
Guillaume Bertrand
Passionné depuis toujours par l’Histoire et ses mystères, Guillaume Bertrand est guide de Paris, auteur et conférencier, spécialisé dans les mythes et légendes. Venant du monde du spectacle et praticien en hypnose, il propose une douzaine de parcours immersifs, ludiques et pédagogiques pour l’agence Sous les Pavés, proposant des visites insolites de la capitale. Alliant l’art du conteur à la magie de l’hypnotiseur, il conçoit des visites-spectacles où comédiens, musiciens et magiciens embarquent le public dans les grandes heures de notre Histoire et leur font découvrir le patrimoine autrement. 
 

Intervenant(s)
Guillaume BERTRAND, Guide Conférencier, Sous les pavés

Organisateur
Sous les Pavés

AVC : mieux vaut prévenir que guérir
MA SANTÉ
12:45 / 13:15
Agora Santé

1 Français sur 5 aura un AVC au cours de sa vie.
Mieux vaut prévenir le premier AVC qu’essayer de guérir lorsque la catastrophe est arrivée.
Quels sont les facteurs qui favorisent la survenue d’un AVC ?
Quelles sont les causes d’AVC qu’il faut redouter ?
Comment réduire son risque ?
Quelles sont les avancées thérapeutiques récentes en matière de prévention de l’AVC ?
Quelles avancées futures sont en cours d’investigation ? Lors de cette conférence nous répondrons à toutes ces questions.

Intervenant(s)
Pierre AMARENCO, Neurologue à l'Hôpital Bichat, Président Fondateur de Vaincre l'AVC, Auteur du livre Vaincre l'AVC- Editions du Rocher

Organisateur
Fonds de Dotation Vaincre l'AVC

#AVC
#Prévention
#Sensibilisation
#Dépistage
#Connaître son risque
#Connaître ses chiffres
#L'AVC peut être évité
#Vaincre l'avc

Trouver un bon restaurant
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
13:15 / 13:45
Espace Numérique

Pas toujours simple de trouver un bon restaurant. Les animateurs experts de Granny Geek vous explique comment faire, où que vous soyez.

– Les différents types de recherche
– Les filtres pour optimiser la recherche
– L’affichage des résultats
– Conseils
– Questions/Réponses

 

Intervenant(s)
Caroline GOUZY

Organisateur
Granny Geek

#Recherche sur internet
#Numérique
#Conseil
#Trouver un restautant

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:15 / 14:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

Retraité et actif. Le bénévolat comme nouveau départ ! avec Paris en Compagnie et France Bénévolat
13:30 / 14:15
Salle Presley

Et si la retraite était un nouveau départ pour tester de nouvelles expériences, acquérir de nouvelles compétences, tisser un nouveau réseau de connaissances… France bénévolat vous guide sur comment et pourquoi se lancer dans cette aventure. Le service solidaire Paris en Compagnie propose une nouvelle forme d’engagement solidaire très flexible, au gré des disponibilités de ses bénévoles… Témoignage d’une bénévole jeune retraitée de Paris en Compagnie.

Intervenant(s)
Mathilde TON THAT, Responsable action citoyenne, Paris en Compagnie
Anne-Marie THIERRY, Co-fondatrice, France bénévolat

#Bénévolat
#Solidarité
#Accompagnement
#Echanges

Ma vie de grand-mère et d’influenceuse
MA VIE ACTIVE
13:30 / 14:15
Salle Monroe

Evelyne, Solange et Cathy vous racontent leur vie de senior, grand-mère et comment elles sont devenues influenceuses.

Intervenant(s)
Solange GOURSE, Influenceuse, @modange13
Evelyne HUARD,Influenceuse, @coloursofeva
Cathy MICHELIS, Influenceuse, @makemycinema

Organisateur
Grand-Parents Mag

#Grands-parents
#Mamie
#Senior
#Influenceuse

Country, danse en ligne, et danse bretonne
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
13:30 / 14:15
Scène des Loisirs

  • La danse bretonne regroupe un ensemble de pratiques gestuelles issues de l’ancienne danse traditionnelle pratiquée dans les milieux paysans.
  • La danse en ligne comprend toutes les danses de groupes pratiquées individuellement, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, ou encore en deux lignes se faisant face.
  • La danse country est une danse anglaise du XVIIIe siècle, à l’origine de la contre danse. Elle se danse à quatre, six ou huit danseurs.

Intervenant(s)
Line RONEL, Coordinatrice du réseau des clubs du 14e, CASVP Direction des Solidarités
Sophie MARGUERITAT, Animatrice du club Didot, Direction des solidarités

Organisateur
CLUB DIDOT 14ème -VILLE DE PARIS

#Country danse en ligne
#Danse bretonne
#Bals Folks

Vaincre l’AVC – Dédicace
MA SANTÉ
13:30 / 14:00
Espace Librairie

Venez échanger avec Pierre Amarenco et en apprendre plus sur l’AVC

Intervenant(s)
Pierre AMARENCO

Organisateur
Vaincre l'Avc

Animation bowling : venez tester !
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
13:30 / 14:15
Salle de Sport

Intervenant(s)
LIGUE RÉGIONALE ILE-DE-FRANCE BOWLING

Organisateur
LIGUE RÉGIONALE ILE-DE-FRANCE BOWLING

Soignons les gens en bonne santé – Dédicace
MA SANTÉ
14:00 / 14:30
Espace Librairie

Intervenant(s)
Thomas SERVAL, Auteur

Organisateur
Baracoda Daily Healthtech

Truffes au Chocolat BIO Criollo du Pérou
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:15 / 15:15
Atelier Cuisine

Traiteur Colibri souhaiterait vous faire part d’un atelier où nous travaillons le chocolat péruvien BIO Criollo, Nous utilisons un cacao grand cru en provenance de Piura de la région de norandino au nord du Pérou. Le cacao de Piura donne un chocolat doux aux notes subtiles de fruits rouges, avec une grande longueur en bouche. L’atelier vous fera découvrir comment réaliser des truffes au chocolat, avec des techniques simples à réaliser chez soi. (Le temps de confection est rapide et nous prévoyions de faire une dégustation de truffes déjà élaborées) Pendant le temps de repos du chocolat, M Carvallo expliquera l’Histoire du cacao Norandino

Intervenant(s)
Alexis CARVALLO Chef, Traiteur Colibri
Vincent PUCHE, Commis de cuisine, Traiteur Colibri

Organisateur
Traiteur Colibri

#Chocolat
#Pérou
#Découverte
#Desserts

WhatsApp en toute sécurité
MA VIE ACTIVE
14:15 / 14:45
Espace Numérique

Appeler avec Whatsapp, créer un groupe, quitter un groupe, mettre en sourdine une discussion : découvrez les bases et astuces de WhatsApp et comment configurer la confidentialité de cette application de messagerie instantané.

Intervenant(s)
Cécile DARD, Journaliste spécialisée nouvelles technologies

Organisateur
Notre Temps

#WhatsApp
#Informatique
#Astuce
#SMS
#Nouvelles technologies

DMLA : prévention et dépistage
MA SANTÉ
14:15 / 14:45
Agora Santé

La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est la première cause de malvoyante, en France, chez les personnes âgées de plus de 50 ans : ainsi un million de personnes seraient concernées, par une forme plus ou moins sévère de la maladie.

S’il est impossible d’agir sur l’âge ou la susceptibilité génétique, il est possible d’intervenir pour éviter d’autres facteurs de risque : adopter une alimentation saine (riche en oméga 3, pigment musculaires et anti-oxydants) et équilibrée en luttant contre le surpoids et l’obésité, supprimer le tabac, protéger les yeux du soleil…

S’il est impossible de guérir la DMLA, il existe des traitements pour certaines complications (DMLA « exsudative » ou « néovasculaire », et bientôt DMLA « atrophie »). Il est donc capital de les dépister : entre des consultations régulières chez l’ophtalmologiste à partir de 50 ans, une auto surveillance de la vision est utile. En cas de baisse importante de la vision, une réhabilitation est envisagée.

Intervenant(s)
Docteur Jean-François GIRMENS, Ophtalmologiste, Hôpital national des 15-20

Organisateur
Hôpital National des 15-20

#DMLA
#maladie de la vision
#ophtalmologie
#rétine
#troubles visuels

Cures thermales : ces vacances qui prennent soin de vous
M’ÉVADER, ME DIVERTIR ,
14:30 / 15:15
Salle Monroe

Le choix du mot « vacances » va en faire bondir plus d’un… C’est volontaire, afin de faire un pied de nez à l’idée reçue la plus répandue sur les cures thermales, ces « vacances au frais de la Sécu ».
De très nombreuses études ont démontré le Service Médical Rendu des cures thermales. Leur efficacité pour faire simple. A la clé : une amélioration de la qualité de vie et une réduction significative de la consommation d’antalgiques, d’anti-anxiolytiques, d’anti-dépresseurs, etc. Les bienfaits des séjours thermaux ne s’arrêtent pas là. Couper de son quotidien, réapprendre à bouger, à mieux manger, découvrir la beauté des régions françaises… Autant d’aspects qui contribuent à cultiver la bonne santé des voyageurs thermaux. Le nouveau thermalisme, c’est donc ça : du curatif, du préventif, du récréatif.
Qui de mieux pour en parler que celles et ceux qui ont fait l’expérience ? Nous inviterons quelques-uns de nos lecteurs et lectrices à témoigner sur les cures thermales qu’ils ou elles ont réalisées.

Intervenant(s)
Violaine BADIE, Responsable de la rédaction, L'Officiel du Thermalisme

Organisateur
L'Officiel du Thermalisme

#Cure thermale
#Thermalisme
# Médecine thermale

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:30 / 15:15
Salle de Sport

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

#Santé
#Bien-être
#Partage

Tout savoir sur le viager et la nue-propriété
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
14:30 / 15:15
Salle Presley

Véritables complémentaires retraite, le viager et la nue-propriété reviennent sur le devant de la scène.

  • Pourquoi ce regain d’intérêt ?
  • Quels sont les avantages du viager et de la nue-propriété ?
  • Qui a intérêt à vendre en viager ou en nue-propriété ?
  • Quel type de viager choisir et pourquoi ?
  • Quels sont les risques et les garanties ?
  • Qui sont les acteurs de ce marché ?
  • Comment sécuriser son contrat de vente ?

Intervenant(s)
Michel ARTAZ, Expert viager & Conseiller en Gestion de Patrimoine, Institut Privé du Viager
Alban AUGUSTIN, Fondateur et expert en viager, Néo viager

Organisateur
Néo Viager

#Viager
#Nue-propriété
#Patrimoine
#Immobilier
#Retraite
#Rente viagère

Concert Latiniasse et les poilus
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:15
Scène des Loisirs

Latiniasse, chanteur mélancomique aux chansons caustiques, entouré de solides musiciens vétérans , vous propose son Frenchy Blues Rock qui décoiffe …

Intervenant(s)
Latiniasse et ses poilus

L’Équilibre en mouvement : déjouez les chutes !
MA SANTÉ
15:00 / 15:30
Agora Santé

L’Assurance retraite Île-de-France et le Prif vous accompagnent pour garder la forme, gagner en assurance et prévenir ainsi les risques de chutes.
Avec les ateliers l’Équilibre en mouvement vous connaîtrez les postures pour garder l’équilibre et se relever facilement, les mouvements pour se déplacer chez soi et à l’extérieur, les exercices pour garder la forme au quotidien.
Participez à notre atelier, nous vous donnerons les clés pour une activité physique régulière et garder l’équilibre !

Intervenant(s)
AS Mouvement

Organisateur
Assurance Retraite Ile-de-France et le Prif

#Equilibre
#chutes

Les outils de sauvegarde
MA VIE ACTIVE
15:00 / 15:30
Espace Numérique

Comment sauvegarder les photos auxquelles vous tenez ou vos documents importants, comment éviter qu’ils ne disparaissent lorsque votre appareil ne fonctionne plus ? Assistez à cette prise de parole et ne perdez plus jamais rien (de numérique 😏).

  • Vos habitudes de sauvegarde
  • Les différents supports de sauvegarde
  • La clé USB Le disque dur
  • Le cloud ou drive Choisir sa méthode de sauvegarde : manuelle ou automatique ?
  • Questions/Réponses

Niveau intermédiaire

Intervenant(s)
Sylvain CALLOT, Formateur et Développeur, Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Sauvegarde
#Sauvegarde numérique
#Perte de données

L’écologie en famille : en parler sans s’engueuler
MA VIE ACTIVE
15:30 / 16:15
Salle Presley

L’écologie est parfois un sujet de tensions entre les générations. Mais elle peut aussi devenir l’occasion d’un vrai dialogue et aboutir à un échange de bonnes pratiques.
Avec Valérie Martin (cheffe du service mobilisation citoyenne et média, à l’Ademe agence de la transition écologique,Charlotte Cahuzac, sociologue de formation, directrice de département au sein du pôle opinion de OpinionWay et Estelle Le Touzé (Présidente de l’association Grands-parents pour le climat)

Intervenant(s)
Valérie MARTIN, Cheffe du service mobilisation citoyenne et média, Ademe agence de la transition écologique
Charlotte CAHUZAC, Sociologue de formation et Directrice de département au sein du pôle opinion, OpinionWay

Animateur(s)
France LEBRETON, Journaliste, Notre Temps

Organisateur
Notre Temps

#Écologie
#Famille
#Discussion
#Opinion
#Développement durable

Conseils numériques personnalisés
MA VIE ACTIVE
15:30 / 17:30
Espace Numérique

Un problème avec votre téléphone portable, votre ordinateur, votre tablette ? Envie de vous perfectionner et d’apprendre comment faire telle ou telle chose avec vos outils numériques ? Quelles que soient vos questions, n’hésitez pas à les poser aux experts Granny Geek durant les créneaux de conseils personnalisés.

 

 

Intervenant(s)
Experts Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Numérique
#Conseils
#Technologie
#

La Tunisie gourmande
15:30 / 16:30
Atelier Cuisine

Découvrez les saveurs Tunisiennes

 

Organisateur
Office National du Tourisme Tunisien

Activité fitness
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
15:30 / 16:15
Salle de Sport

Organisateur
Club du 12ème - Ville de Paris

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Espace Zen & Beauté

Pourquoi passer au smartphone ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Espace Numérique

Le credoc indique qu’en 2022 , 44% des plus de 70 ans ne sont pas encore passés au smartphone. L’usage du smartphone peut paraitre complexe et les usages peuvent ne pas sembler clairs.
Pourtant, utiliser un smartphone est très utile au quotidien : trouver un itinéraire, lire un QR code au restaurant, passer des appels videos… sans oublier les tâches administratives qui se numérisent de plus en plus.
Venez découvrir pourquoi un smartphone peut vous simplifier la vie !

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Organisateur
Doro

Massage cardiaque et défibrillateur
MA SANTÉ
15:45 / 16:15
Agora Santé

Organisateur
Protection Civile

L’aventure de vieillir
MA VIE ACTIVE
16:30 / 17:00
Salle Monroe

Intervenant(s)
Marie DE HENNEZEL, Auteure

Atelier d’écriture
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 17:15
Salle Presley

Organisateur
Les Mots

Seniors en vacances : des voyages sur mesure pour vous !
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 17:15
Salle Monroe

Les vacances sont des moments uniques pour s’évader de son quotidien, découvrir de nouveaux horizons et rencontrer de nouvelles personnes. C’est un temps nécessaire pour préserver sa santé, garder le moral et avancer sereinement en âge. Parce qu’à tout âge les vacances sont essentielles, l’Agence Nationale pour les Chèques-Vacances, déploie depuis 2007 le programme Seniors en Vacances. Ce programme propose des séjours « tout compris », en France, mais aussi en Europe, à un tarif préférentiel. Depuis son lancement, plus de 700 000 seniors ont pu concrétiser un projet de vacances à la montagne, à la mer ou à la campagne. Nous vous invitons à découvrir ce beau programme et à écouter les témoignages de seniors qui en ont profité.

Intervenant(s)
Dominique KTORZA, Directrice des politiques sociales, Agence Nationale Pour les Chèques Vacances

Organisateur
AGENCE NATIONALE POUR LES CHEQUES VACANCES

#Vacances
#Aide financière

Yoga du rire et chant
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:15
Salle de Sport

Initiation à la pratique du yoga du rire suivie d’un tour de chant avec des chansons populaires pour favoriser la détente et le bien-être.
Le rire et le chant stimulent l’organisme en apportant plus d’oxygène au corps et au cerveau. Rire et chanter libèrent aussi des endorphines, ces hormones du bonheur, qui apportent une sensation de calme et de bien-être

Intervenant(s)
Véronique DEL VALLE, Coordinatrice clubs seniors réseau Ternes 17e arrondissement, Direction des Solidarités - Mairie de Paris
Evelyne OUSELIN, Animatrice club seniors, Direction des Solidarités - Marie de paris

Organisateur
Club seniors 17ème arrondissement - Mairie de Paris

#Yoga
#Chant
#Bien Être
#Club seniors

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:30
Espace Zen & Beauté

Organisateur
La Bo&ssie

Concert exclusif de Christian Delagrange
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 18:00
Scène des Loisirs

Découvrez en exclusivité le dernier album de Christian Delagrange et faites dédicacer votre CD

 

Intervenant(s)
Christian Delagrange, Chanteur

Organisateur
Egt Musique

#Chanson
#Chanson française

Brownie au chocolat, haricots rouges et crème anglaise
16:45 / 17:45
Atelier Cuisine

Découvrir la valeur des épices et des plantes dans notre santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
17:30 / 18:00
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion

jeudi 23 mars 2023

53 conférences pour cette journée

Perte auditive : risque pour la santé, dépistage, aides auditives, suivi et accompagnement par des experts
MA SANTÉ
10:30 / 11:00
Agora Santé

Une perte auditive comporte des risques pour la santé de chacun : Quels sont-ils ? Quels sont les signes ? Que faire quand un proche est concerné ?

L’appareillage et ses bienfaits : Découvrez les différentes gammes d’appareillage et leur fonctionnalités qui permettent de s’adapter au besoin et au quotidien de chacun (Classe 1 ou 2, à pile, rechargeable ou encore 100% connecté … ).

Accompagnement et suivi : Du 1er test auditif en passant par la période d’essai de 30 jours jusqu’au renouvellement de votre aide, vous êtes accompagné par des audioprothésistes, diplômés d’État, experts du sujet.

Intervenant(s)
Alice HECKER, Audioprothésiste D.E, AuditionSanté

Organisateur
AUDITIONSANTÉ

#Audition
#Test auditif
#Appareillage
#Santé
#Audioprothésistes
#Experts

Donation, cadeau d’argent : les tactiques pour aider ses proches sans se démunir
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
10:30 / 11:15
Salle Monroe

Vous avez des enfants et vous souhaitez les soutenir de manière équitable ?  Vous songez à transmettre progressivement votre patrimoine sans vous priver de ressources pour autant ? Les solutions ne manquent pas. Les conseils de Me Stéphanie Gaillard-Serougne pour choisir le moyen le plus sûr selon vos objectifs.

Intervenant(s)
Maître Stéphanie GAILLARD-SEROUGNE, Notaire

Animateur(s)
Laurence LE DREN, de Notre Temps, Notre Temps

Organisateur
Notre Temps

#Succession
#Patrimoine

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:15
Salle de Sport

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

#Santé
#Bien-être
#Partage

Tous les secrets de la philatélie
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
10:30 / 11:15
Salle Presley

A travers l’édition 2023 du salon des Seniors nous souhaitons présenter au public l’univers général de la philatélie et les nombreuses possibilités que ce loisir offre. Tenir une collection de timbres offre de nombreux bénéfices parfois peu connus. La Philatélie c’est tout d’abord un vecteur culturel important qui retranscrit l’histoire de nombreux pays. Les timbres permettent également aux collectionneurs de s’évader dans des univers variés tout en restant chez soi. Enfin, se passionner pour les timbres permet de maintenir son cerveau en éveil et de partager des moments forts entre générations grâce à ce vecteur culturel. A travers cette conférence nous allons développer les différents aspects de ce loisir en répondant aux questions suivantes : Que signifie « Philatélie » ?, Qu’est-ce-qu’un timbre poste ? Que collectionner ? Comment collectionner ? Et pourquoi collectionner ? Notre expert sera egalement présent sur le salon pour répondre à vos questions.

Intervenant(s)
Louis-Edouard BEHR, Gérant et Philatéliste, BEHR Philatélie
Victoria BEHR, Alternante, BEHR Philatélie

Organisateur
Behr Philatélie

#Loisir
#Histoire
#Culture
#Philatélie
#Timbres
#Collectionner
#Partage
#Connaissance

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 11:30
Espace Numérique

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Organisateur
Doro

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:10 / 12:00
Espace Zen & Beauté

Organisateur
La Bo&ssie

Les ateliers Tremplin pour une retraite sereine, active et épanouie
MA SANTÉ
11:15 / 11:45
Agora Santé

À la retraite une nouvelle vie commence. C’est le moment de prendre soin de soi, de renouveler ses activités, d’aller à la rencontre des autres et de se lancer dans de nouveaux projets.

Avec les ateliers Tremplin, l’Assurance retraite Île-de-France et le Prif vous donnent les clés pour bien vivre votre passage à la retraite, prendre soin de vous, ou encore vous engager dans de nouvelles activités. Venez nous rencontrer, nous vous donnerons toutes les informations pour vous inscrire à un atelier tremplin du Prif !
Avec les ateliers Tremplin, l’Assurance retraite Île-de-France et le Prif vous donnent les clés pour bien vivre votre passage à la retraite, prendre soin de vous, ou encore vous engager dans de nouvelles activités. Venez nous rencontrer, nous vous donnerons toutes les informations pour vous inscrire à un atelier tremplin du Prif !

Intervenant(s)
Neosilver

Organisateur
Assurance retraite Ile-de-France et le PRIF

#Assurance retraite
# Action sociale
#Prif
#Ateliers Tremplin
#

Les bienfaits du yoga – Fondateur de Eve Studio, espace de bien être en Alsace
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Le yoga est reconnu pour ses bienfaits tant au niveau physiques que psychiques. Différents types de yoga sont pratiqués par les seniors, en studio et depuis la crise sanitaire liée au COVID, également en distanciel. Certains cours sont mêmes spécialement adaptés par des professionnels formés à la pratique pour les seniors. Dans ce cadre les bienfaits dépassent ceux attendus, avec un impact social favorisé par la rencontre des personnes entre elles et une amélioration de la mobilité lorsque ces activités sont pratiquées en complémentarité avec des professionnels de santé (kiné, nutritionniste, etc..).

Organisateur
Igrane

Talents seniors bénévoles : derrière ces mots , un engagement. Et si c’était le votre ?
MA VIE ACTIVE
11:30 / 12:15
Salle Presley

1) Le plaisir d’être utile ou comment redonner du sens à ses expériences professionnelles en les transmettant

2) L’importance de la transmission aux jeunes générations à travers du tutorat dans le social et l’enseignement

3) La diversité des missions d’accompagnement dans le milieu de l’entreprise

4) L’ouverture vers des missions à l’international « 

Intervenant(s)
Etienne HŒPFFNER, Président, Association ECTI

Organisateur
TALENTS SENIORS BÉNÉVOLES

#Bénévolat
#Sénior
#Compétence

ANNULÉ – Vivre une sexualité épanouie à tout âge, c’est possible !
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:30 / 12:15
Salle Monroe

Même si ce bonheur peut connaitre des dérèglements, inutile de se résigner. Il existe des solutions pour retrouver le désir et le plaisir.  Avec les explications du Dr Sylvain Mimoun, gynécologue et andrologue.

Intervenant(s)
Dr Sylvain MIMOUN, Gynécologue et Andrologue

Animateur(s)
Sylvia PINOSA, Rédactrice en chef adjointe, Notre Temps Santé et Bien-Être

Organisateur
Notre Temps

#Sex
#Sexualité
#Sexe

Testez le Postural ball : renforcement et relaxation, le mix parfait poiur garder la forme
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
11:30 / 12:15
Salle de Sport

Testez les postutal Ball, une activitée physique aux multiples bienfaits pour la santé :
– Libère des tensions physiques
– Améliore la posture corporelle
– Renforce le dos
– Développe la souplesse
– Favorise l’équilibre
– Relaxe le corps et l’esprit

Intervenant(s)
Jude ONGUENE, Instructeur de postural ball et coach sportif

Organisateur
Jude Alphonse ONGUENE

#Ballon
#Gros ballon
#Sport doux

Sous les pavés, visites insolites de Paris
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
11:30 / 12:15
Scène des Loisirs

Intervenant(s)
Guillaume BERTRAND, Guide conférencier

#Paris
#Histoire
#

Houmous de céleri rave et curry de lentilles
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:45 / 12:45
Atelier Cuisine

Organisateur
Roche Diabete Care France

Connaître et calculer son risque d’AVC et cela avec des exemples concrets
MA SANTÉ
12:00 / 12:30
Agora Santé

Nous vous proposerons de calculer votre risque de faire un AVC et vous apprendrons les moyens pour le prévenir et de vous en prémunir.

Intervenant(s)
Pierre AMARENCO, Neurologue à l'Hôpital Bichat, Président Fondateur de Vaincre l'AVC, Auteur du livre Vaincre l'AVC- Editions du Rocher

Organisateur
Fonds de Dotation Vaincre l'AVC

#AVC
#Prévention
#Sensibilisation
#Dépistage
#Connaître son risque
#Connaître ses chiffres
#L'AVC peut être évité
#Vaincre l'avc

Succession héritage, tout ce que vous devez savoir
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
12:30 / 13:15
Salle Monroe

  • Les formes de donation
  • Les règles de la réserve héréditaire et de la quotité disponible
  • La fiscalité des donations

Intervenant(s)
Maître Stéphanie GAILLARD-SEROUGNE

Organisateur
Conseil Supérieur du Notariat

#Succession
#Héritage
#Patrimoine
#Testament

Les incontournables du numérique et de la sécurité en ligne
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
12:30 / 13:15
Salle Presley

Le numérique est aujourd’hui devenu incontournable dans notre quotidien : appeler ses proches en vidéo, gérer sa banque en ligne, regarder un film en replay, réserver ses billets de train, etc.
Avec la pandémie, l’utilisation d’internet s’est accélérée. C’est aujourd’hui toute l’administration française qui se numérise avec les démarches publiques, impôts, CAF, mon espace santé, renouveler son passeport, etc. Internet ne doit pas être un frein mais une aide. Les PC, tablettes et smartphones ont beaucoup à offrir ! Il serait donc dommage de passer à côté.
CLIC&MOI vous propose donc une animation avec au programme :
•Les bons réflexes pour éviter les arnaques en ligne
•Les fondamentaux à connaître sur ses appareils
•Les meilleurs sites internet et outils du quotidien
•Les conseils pour bien gérer ses mails, trier ses photos…

Intervenant(s)
Clémence LE CHAT, Responsable Marketing & Acquisition, Clic & Moi

Organisateur
Clic & Moi

#Numérique
#Séniors
#Tablette
#Ordinateur
#Accompagnement
#Smartphone
#Sécurité
#Arnaque

Achats en ligne : les bonnes pratiques
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
12:30 / 13:00
Espace Numérique

  • Le dernier achat sur internet
  • Les étapes d’un achat en ligne
  • Trouver un site de e-commerce
  • Du panier au paiement en ligne
  • La livraison et le suivi de votre commande
  • Les sondages et avis
  • Questions/Réponses

Niveau débutant.

Intervenant(s)
Emmanuelle FÈVRE, Formatrice, La Bulle au Carré

Organisateur
Granny Geek

#Achats en ligne
#Achat sur internet
#Dangers achats en ligne

Légendes de Paris – Sous les pavés le mystère
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
12:30 / 13:00
Espace Librairie

Dédicace des ouvrages de Guillaume BERTRAND.

C’est de temps immémorial que le bruit a couru qu’il y avait en la cité de Paris des secrets inavoués…Avec Légendes de Paris, vivez une expérience forte faite d’ésotérisme, de crimes passionnels, de lieux hantés et autres mystères qui peuplent l’histoire de la Ville lumière.

Secrets d’alchimistes, trésor des Templiers, lugubres occupants du Père-Lachaise, dangereux criminels et terribles châtiments sont autant d’histoires fascinantes que Guillaume Bertrand, spécialiste des légendes parisiennes et véritable troubadour…

Sous les Pavés

Fondée en 2017, l’agence Sous Les Pavés est devenue en quelques années LA référence parisienne pour les visites insolites de la capitale. Passionnée par les légendes, les petites histoires qui font la grande et les anecdotes truculentes, notre équipe de guides vous embarque pour un voyage dans le temps. Sous Les Pavés propose une quarantaine de thématiques de visites, tout au long de l’année sur des sujets variés et inattendus.
 
Guillaume Bertrand
Passionné depuis toujours par l’Histoire et ses mystères, Guillaume Bertrand est guide de Paris, auteur et conférencier, spécialisé dans les mythes et légendes. Venant du monde du spectacle et praticien en hypnose, il propose une douzaine de parcours immersifs, ludiques et pédagogiques pour l’agence Sous les Pavés, proposant des visites insolites de la capitale. Alliant l’art du conteur à la magie de l’hypnotiseur, il conçoit des visites-spectacles où comédiens, musiciens et magiciens embarquent le public dans les grandes heures de notre Histoire et leur font découvrir le patrimoine autrement. Guillaume est l’auteur de Légendes de Paris – Sous les pavés, le mystère, paru en 2020. 
 

Intervenant(s)
Guillaume BERTRAND, Guide- Conférencier

Organisateur
Sous les pavés

#Histoire
#Dédicace
#Paris

ANNULÉ – Danse en ligne
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
12:30 / 13:15
Scène des Loisirs

La « Danse en ligne » est un type de danse de groupes pratiquée individuellement, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, soit sur deux lignes se faisant face et qui s’exécute sur différents rythmes

Elle peut se décliner sur des danses nationales ou régionales

C’est un divertissement personnel mais dans une expression collective favorisant la convivialité et le lien social !

La danse en ligne conjugue activité physique et artistique.

Intervenant(s)
Ludovic CLEMENT, Coordinateur club seniors château des rentiers 13e, Direction des Solidarités

Organisateur
Club du 13e - Ville de Paris

#Sport
#Danse en ligne
#Club séniors

ANNULÉ – Danse en ligne
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
12:30 / 13:00
Salle de Sport

Organisateur
Club du 13ème

La stabilisation post-régime, un défi de poids !
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:45 / 13:15
Agora Santé

Vous en avez assez de jouer au yoyo avec votre poids, votre silhouette et pire encore, avec votre moral ? Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste et auteure de culture scientifique, diplômée en diététique et nutrition à l’UFR de médecine Paris Bichat, vous expliquera comment aider à maintenir votre poids stable, [par le rééquilibrage alimentaire et les habitudes vertueuses à conserver durablement après une perte de poids] mais aussi comment succomber de temps à autre à la tentation, et ce, sans culpabiliser !

Intervenant(s)
Lucile Gélébart-Caitucoli, Auteur, Alpen Editions

Organisateur
Médisite

Gourmandise et convivialité avec les restaurants Emeraude
MA SANTÉ
13:00 / 15:15
Atelier Cuisine

44 restaurants Emeraude répartis dans toute la Capitale sont destinés aux parisien·nes de plus de 65 ans (ou plus de 60 ans si elles sont reconnues inaptes au travail).

Pour le plus grand plaisir des papilles, les chefs préparent chaque jour des menus traditionnels, équilibrés et gourmands : plats maison cuisinés avec des produits régionaux, frais et de qualité, produits labellisés et certifiés français et sans OGM, menu végétarien écoresponsable proposé une fois par semaine.
Pour répondre à aux besoins ou envies, la restauration Émeraude propose 3 formules de service : service à table, libre-service et service à emporter

Venez déguster le menu du jour à l’espace cuisine « La place du velouté dans l’alimentation »

Gourmandise et convivialité avec les restaurants Emmeraude
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:00 / 15:15
Atelier Cuisine

44 restaurants Emeraude répartis dans toute la Capitale sont destinés aux parisien·nes de plus de 65 ans (ou plus de 60 ans si elles sont reconnues inaptes au travail).
Pour le plus grand plaisir des papilles, les chefs préparent chaque jour des menus traditionnels, équilibrés et gourmands : plats maison cuisinés avec des produits régionaux, frais et de qualité, produits labellisés et certifiés français et sans OGM, menu végétarien écoresponsable proposé une fois par semaine.
Pour répondre à aux besoins ou envies, la restauration Émeraude propose 3 formules de service : service à table, libre-service et service à emporter
Venez déguster le menu du jour à l’espace cuisine « La place du velouté dans l’alimentation des seniors »

Organisateur
RESTAURATION EMERAUDE - VILLE DE PARIS

Le carnet de recettes de mamie en version 2.0 !
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
13:15 / 13:45
Espace Numérique

  • Le carnet de recettes de mamie en version 2.0 !
  • Ecrire les recettes
  • Chercher les images des ingrédients sur internet puis les mettre en page
  • Raconter ses histoires gourmandes
  • Ajouter une note vocale si nécessaire
  • Envoyer aux enfants et aux petits enfants !

Niveau intermédiaire.

Intervenant(s)
Emmanuelle FÈVRE, Formatrice, La Bulle au Carré

Organisateur
Granny Geek

#Livre de recettes
#Livre de recettes numérique
#Livre de recette digitale
#Intergénérationnel
#Transmission
#

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:15 / 14:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

La rencontre en ligne après 50 ans, et pourquoi pas ? 
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
13:30 / 14:15
Salle Presley

Hélène Frébault, coach de vie amoureuse, accompagne des célibataires dans leur recherche de l’amour.
Jérôme Rivière est Directeur Marques et Consommateurs chez DisonsDemain, le site de rencontre pour les plus de 50 ans.
Ils vous parleront des rencontres en ligne, partageront avec vous leur point de vue, des conseils, les bonnes pratiques, et répondront à vos questions.
La vie amoureuse dure toute la vie, et on peut retrouver l’amour à tout âge.
Mais il est normal d’avoir des appréhensions pour se lancer de nouveau dans l’aventure. Surtout s’il faut aussi se familiariser avec les codes de la rencontre en ligne. Heureusement, cela s’apprend !
La conférence sera suivie d’une séance de dédicace du guide « le B.A. BA de la rencontre en ligne après 50 ans » en espace librairie.

Intervenant(s)
Hélène FRÉBAULT, Coach de vie amoureuse
Jérôme RIVIÈRE, Directeur Marque et Consommateurs, Meetic / DisonsDemain

Animateur(s)
Hélène Frébault et DisonsDemain

Organisateur
Hélène Frébault et Disons Demain

#Rencontres amoureuses
#Conseils
#Relation amoureuse
#Relations en ligne

10 conseils simples, sains et savoureux pour préserver
MA SANTÉ
13:30 / 14:15
Salle Monroe

Être en forme, dans son corps et dans sa tête et le rester le plus longtemps possible dépend en grande partie du contenu de notre assiette. Il se trouve que celui-ci influence aussi la santé notre planète ! Découvrez le rôle des aliments, l’impact de nos choix ou comment valoriser et raisonner sa consommation animale pour une alimentation respectueuse des animaux et de la terre. Voici 10 conseils simples, sains et savoureux pour y parvenir…

Intervenant(s)
Solveig DARRIGO DARTINET, Diététicienne nutritionniste

Organisateur
Solveig DARRIGO DARTINET

La stabilisation post-régime, un défi de poids !
MA SANTÉ
13:30 / 14:00
Espace Librairie

Rencontrez Lucile Gélébart-Caitucoli, auteur de La stabilisation post-régime, un défi de poids !, de Zéro déchet ? Je m’y mets ! et de Il était une foi(e) les transaminases et Gamma GT lors d’une séance de dédicace sur l’Espace Librairie.

Intervenant(s)
Lucile Gélébart-Caitucoli

Organisateur
Medisite

10 Règles d’Or pour mieux préserver son cœur
MA SANTÉ
13:30 / 14:00
Agora Santé

Les maladies cardiovasculaires ne sont pas une fatalité, 80% des facteurs de risque sont attribuables à notre mode de vie. A cette conférence, vous découvrirez des recommandations essentielles pour vous aider dans votre démarche personnelle de changement de comportement dans la vie quotidienne, à veiller sur votre santé, à être attentif aux signes anormaux annonceurs d’un possible infarctus du myocarde ou d’un accident vasculaire cérébral. En vous appropriant « LES 10 RÈGLES D’OR » proposées par la Fédération Française de Cardiologie, vous pourrez améliorer votre espérance de vie en bonne santé, elle est entre vos mains.

Intervenant(s)
Loan VO DUY, Co-Présidente de la Commission Cœur de Femmes et Membre du Bureau de la Fédération Française de Cardiologie

Organisateur
Fédération Française de Cardiologie

#Santé
#Coeur
#Infractus
#Mode de vie
#AVC
#Espérence de vie

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:30 / 14:00
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Mémo quiz : des idées reçues sur votre mémoire
MA SANTÉ
14:15 / 14:45
Agora Santé

Présentation d’un quizz sur la mémoire en rapport avec le vieillissement et les idées reçues autour de ces questions. L’idée est de rendre cette présentation interactive au travers de réponses à choix multiples pour faire un point sur les connaissances du public, favoriser les échanges et ainsi améliorer peut-être les connaissances de chacun et de donner des conseils sur les bonnes pratiques concernant la mémoire ou la cognition de manière plus générale dans le but d’une meilleure préservation.

Intervenant(s)
Céline DERDEYN, Psychologue, Association des Centres de Prévention Agirc-Arrco
Fabrice SULLY-ALEXANDRINE, Psychologue, Association des Centres de Prévention Agirc-Arrco

Organisateur
Agirc-arrco

#Mémoire
#Vieillissement
#Actions diversifiées
#Hygiène de vie

Accompagnement numérique dans les démarches administratives
MA VIE ACTIVE
14:15 / 14:45
Espace Numérique

• Mise en confiance des retraités face à l’utilisation des sites internet administratifs
• Cas pratiques des sites internet et l’application mobile liés aux situations courantes

Intervenant(s)
Frédéric PIOCHE, Conseiller numérique, Mairie de Paris

Organisateur
CLUBS SENIORS 9 ET 19E - VILLE DE PARIS

#Numérique
#Démarches administratives dématérialisées
#internet

Le voyage bien-être – sortir du cadre et créer du lien
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Le tourisme est une activité en plein bouleversement. Le COVID a marqué un changement de paradigme et les habitudes des seniors évoluent évidemment dans ce sens: des séjours plus courts, plus proches, une mobilité plus douce, slow. Dans ce contexte, les enseignements sortent du cadre « classique » pour des séjours immersifs en compagnies de professeurs, créateurs d’activités dans des lieux adaptés aux désirs de sérénités et de déconnection. Au cours de cette intervention, Vlad présentera les initiatives engagées par son collectif et parlera des parcours d’expérience qu’il organise.
Questions réponses avec la salle.

Intervenant(s)
David ROSEMBERG, Directeur communication et professeur de communication responsable, Igräne Cosmetics

Organisateur
Igräne

Écrire et publier après 50 ans
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:15
Salle Presley

Le désir d’écrire après 50 ans, des expériences d’écritures variées et de nouveaux débouchés de publication. Avec Tatiana de Rosnay, romancière, marraine du prix de lecteurs de Notre Temps, Lucas Belvaux, cinéaste et lauréat du prix des lecteurs de Notre Temps 2023 avec son premier roman « Les Tourmentés » et Anne Bourguignon, éditrice aux Editions Arléa qui a publié de très beaux premiers romans écrits par des auteurs seniors.

 

Intervenant(s)
Tatiana DE ROSNAY, Romancière et Marraine du prix de lecteurs, Notre Temps
Lucas BELVAUX, Cinéaste et lauréat du prix des lecteurs, Notre Temps
Anne BOURGUIGON, Editrice, Editions Arléa

Animateur(s)
Stéphanie JANICOT, Écrivaine et Journaliste, Notre Temps

Organisateur
Notre Temps

#Lecture
#Atelier
#Ecriture

Questions pour un Senior
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:15
Scène des Loisirs

Quiz de culture générale. Êtes-vous prêts à relever le défi ?
De nombreux lots à gagner !

 

Règlement du jeu disponible ici.

Intervenant(s)
Patrick JOYEZ, Animateur et concepteur, Patrick'Anim

Organisateur
Patrick'Anim

#Jeu
#Quiz
#Concours
#Cadeaux
#Lot

Comment optimiser son patrimoine financier ?
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
14:30 / 15:15
Salle Monroe

Créé en 1844, Le Conservateur, groupe mutualiste indépendant, propose une gamme de produits diversifiés en assurance vie, prévoyance, épargne retraite, placements financiers et un produit très singulier sur lequel il a bâti sa réputation et son développement : la Tontine.

Avec près de 265 000 sociétaires, et plus de 10 milliards d’euros d’actifs gérés au 1er janvier 2022, Le Conservateur est aujourd’hui un acteur référent sur le marché français.

Sa force ? Un réseau de plus de 650 Agents indépendants qui accompagnent leurs clients sur le long terme à travers une véritable approche patrimoniale.

Sa philosophie ? Donner de la valeur au temps …

Intervenant(s)
Victor SAADA, Directeur commercial, Le Conservateur
Richard CHEAM, Délégué National Adjoint, Agent Général, Le Conservateur
Céline ANDÉOL, Agent général, Le Conservateur

Organisateur
Le conservateur

#Gestion de patrimoine
#Gestion patrimoniale
#Finance
#Portefeuille

La rencontre en ligne après 50 ans, et pourquoi pas ? 
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:00
Espace Librairie

Hélène Frébault, coach de vie amoureuse, accompagne des célibataires dans leur recherche de l’amour.
Jérôme Rivière est Directeur Marques et Consommateurs chez DisonsDemain, le site de rencontre pour les plus de 50 ans.
Ils vous parleront des rencontres en ligne, partageront avec vous leur point de vue, des conseils, les bonnes pratiques, et répondront à vos questions.
La vie amoureuse dure toute la vie, et on peut retrouver l’amour à tout âge.
Mais il est normal d’avoir des appréhensions pour se lancer de nouveau dans l’aventure. Surtout s’il faut aussi se familiariser avec les codes de la rencontre en ligne. Heureusement, cela s’apprend !
La conférence sera suivie d’une séance de dédicace du guide « le B.A. BA de la rencontre en ligne après 50 ans » en espace librairie.

Intervenant(s)
Hélène Frébault, Coach de vie amoureuse, HMF

Organisateur
Hélène Frébault et Disons Demain

#Rencontres amoureuses
#Conseils
#Relation amoureuse
#Relations en ligne

le BA B.A. de la rencontre en ligne après 50 ans
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:00
Espace Librairie

Vous n’osez pas franchir le cap de vous inscrire sur un site de rencontres ?
Voici le guide qu’il vous faut, avec les bonnes pratiques pour trouver l’amour en ligne !
Ce livre propose de « coacher » chacun et chacune dans sa recherche et de donner l’impulsion nécessaire pour oser se lance

Vivant et interactif, des témoignages, des conseils d’experts (coach de vie amoureuse, psychiatre, sexologue…) et des tests vous accompagneront dans votre recherche sur un ton ludique. Êtes-vous prêt.e pour l’amour ?

Faites le test ! En France, 1 célibataire de plus de 50 ans sur 3 mise sur les rencontres en ligne. Pourquoi pas vous ?

En partenariat avec DisonsDemain, le site de rencontres des plus de 50 ans, ce guide complet vous explique pas à pas l’intérêt de ces sites, les pièges à éviter et le passage à la réalité après des échanges virtuels… car il s’agit bien de se servir de cet outil virtuel pour passer au réel ensuite !

En bonus, l’appui de témoignages de particuliers quinquas et sexas vous aidera à vous sentir moins isolé.e dans votre situation, et à vous surprendre à y croire de nouveau !
Passé la cinquantaine, si la solitude vous ronge, n’attendez pas que le hasard s’en mêle. Prenez les devants, identifiez vos derniers freins… pour mieux les déconstruire !

 

Intervenant(s)
Hélène FRÉBEAULT, auteure

Organisateur
Marie-France Hors-Série

Les outils digitaux, amis ou ennemis ?
MA SANTÉ
15:00 / 15:30
Agora Santé

Les outils digitaux peuvent être de précieux alliés pour accompagner la vie des seniors, notamment pour lutter contre l’isolement et rester actifs. Mais ils peuvent aussi devenir addictifs et accroître la sédentarité. Alors, ami ou ennemi ? Comment préserver une relation équilibrée avec le numérique ? Cette conférence participative vous permet de revenir sur vos usages et vous donne quelques clés pour en tirer le meilleur, en évitant le pire !

Intervenant(s)
Marylène Khouri, Chargée de prévention et de promotion de la santé, Harmonie Mutuelle
Priscilla Gabourg, Assistante sociale du travail, Harmonie Mutuelle

Organisateur
Harmonie Mutuelle

#Digital
#Numérique

Pourquoi passer au smartphone ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 16:15
Espace Numérique

Le credoc indique qu’en 2022 , 44% des plus de 70 ans ne sont pas encore passés au smartphone. L’usage du smartphone peut paraitre complexe et les usages peuvent ne pas sembler clairs.
Pourtant, utiliser un smartphone est très utile au quotidien : trouver un itinéraire, lire un QR code au restaurant, passer des appels videos… sans oublier les tâches administratives qui se numérisent de plus en plus.
Venez découvrir pourquoi un smartphone peut vous simplifier la vie !

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Organisateur
Doro

Atelier d’écriture
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
15:30 / 16:15
Salle Presley

Organisateur
Les Mots

Pancakes à la banane et pancakes au potiron
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:30 / 16:30
Atelier Cuisine

Apprenez à réaliser de délicieux pancakes avec un Index Glycémique bas et digestes (pauvres en gluten et lactose).
L’occasion de découvrir des ingrédients bio bénéfiques : différentes farines, boissons végétales maison (amande, noisette).

Intervenant(s)
Solveig DARRIGO DARTINET, Diététicienne-Nutritionniste

Organisateur
Solveig DARRIGO DARTINET

#Farines
#Boisson végétale
#Index glycémique
#Gluten
#Lactose

Préparer et demander sa retraite de fonctionnaire et/ou de contractuel du secteur public
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
15:30 / 16:15
Salle Monroe

Vous êtes fonctionnaire ou contractuel de la Fonction Publique. Vos conseillers CNRACL, Ircantec et RAFP vous informent sur vos droits à retraite et les démarches à effectuer pour préparer sereinement votre départ.

Intervenant(s)
Frédéric DEBAS, Chargé de relation retraite, CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP
Catherine SYLVA, chargée de relation clients, CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP

Organisateur
CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP

#Retraite
#Fonctionnaire
#Contractuel
#Agent public

Conseils numériques personnalisés
MA VIE ACTIVE
15:30 / 17:30
Espace Numérique

Un problème avec votre téléphone portable, votre ordinateur, votre tablette ? Envie de vous perfectionner et d’apprendre comment faire telle ou telle chose avec vos outils numériques ? Quelles que soient vos questions, n’hésitez pas à les poser aux experts Granny Geek durant les créneaux de conseils personnalisés.

 

 

Intervenant(s)
Experts Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Numérique
#Conseils
#Technologie
#

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:30 / 16:15
Salle de Sport

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

#Santé
#Bien-être
#Partage

ANNULÉ – Danse espagnole
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
15:30 / 16:15
Espace Sport

Organisateur
Club du 5éme - Ville de Paris

Prix des Lecteurs Notre Temps
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:00 / 17:30
Stand Notre Temps

Intervenant(s)
Tatiana De ROSNAY, auteure
Lauréat du prix des lecteurs, Notre Temps

Organisateur
Notre Temps

Un potager pour nourrir ma famille
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:00
Espace Librairie

Retrouvez Solveig DARRIGO DARTINET sur l’Espace Librairie pour la dédicace de son dernier ouvrage.

 

 

Intervenant(s)
Solveig DARRIGO DARTINET, Diététicienne-Nutritionniste

Organisateur
Solveig DARRIGO DARTINET

#Farines
#Boisson végétale
#Index glycémique
#Gluten
#Lactose

Ma sécurité au quotidien
MA VIE ACTIVE
16:30 / 17:15
Salle Monroe

Sujets relatifs aux vols par ruse, vols à la fausse qualité, dangers des réseaux sociaux, N°114….

Intervenant(s)
Sylvie BARDOULT, Brigadier, Police Nationale
Raphaël VERITE, Brigadier, Police Nationale

Organisateur
POLICE NATIONALE

#Sécurité
#Police Nationale

Participez à l’atelier de danse péruvienne: LA MARINERA
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 17:15
Scène des Loisirs

La marinera est la danse nationale du Pérou et est une danse de couple qui, à travers ses mouvements, transmet le respect, la joie et les compétences entre le couple.

C’est une danse dynamique qui aide à la coordination motrice fine qui profite à la santé, à l’équilibre et à la musicalité des mouvements de toutes les parties du corps.

Une vidéo sur le marinera sera projetée puis il commencera à enseigner les premiers pas de la danse et le développement d’une chorégraphie de base en couple et la pratique des mouvements d’habilité des jambes et du corps…

Intervenant(s)
Wilfredo FERNÀNDEZ, Directeur et danseur
Wendy FERNÀNDEZ, Directrice et danseuse

Organisateur
Escuela Moché

#Danse
#Marinera
#La Marinera danse nationale du Pérou

Atelier Pergamano et atelier quilling
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 17:15
Salle presley

1 – Le quilling également appelé « Paperolle » ou papier roulé peut se décrire comme  artisanat. Cet art très ancien consiste à réaliser des décors confectionnés à l’aide d’étroites bandelettes de papier enroulées sur elles-mêmes.

2- Le Pergamano est une technique de dentelle de papier réalisée avec du matériel et papier parchemin : Ex : Objets en 3 D

Intervenant(s)
Line Ronel, Coordinatrice, Direction des Solidarités
Manuela Laloupe, Animatrice, Direction des Solidarités

Organisateur
CLUB PLAISANCE 14éme - VILLE DE PARIS

#Art déco
#Art créatif

ASTUCES ZÉRO DÉCHET, ZÉRO GASPI (BICARBONATE, PERCARBONATE,…)
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
17:30 / 18:00
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion

Vendredi 24 mars 2023

45 conférences pour cette journée

L’effet Haiku
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
00:00 / 17:30
Espace Librairie

Vous sentez que votre vie, trop affairée ou trop morne, manque de poésie, de légèreté et d’inspiration? Vous avez écrit des poèmes à l’adolescence et ne parvenez pas à retrouver ce feu vital? Lire et écrire des haïkus, poèmes brefs d’inspiration japonaise, pourrait bien vous apporter un autre regard sur votre quotidien. C’est l’expérience que j’en ai depuis une dizaine d’années. Celle d’une fontaine de jouvence revitalisante et épanouissante.

Pendant longtemps, je comprenais peu aux haïkus, ces nano-poèmes énigmatiques qui s’éparpillent sur des pages presque blanches d’anthologies classiques. Puis la rédaction d’un article pour le magazine dans lequel je travaillais, quelques épreuves de vie et du temps pour lire m’ont amenée à plonger dans l’exploration de cet art poétique.

Organisateur
Pascale Senk

Perte auditive : risque pour la santé, dépistage, aides auditives, suivi et accompagnement par des experts
MA SANTÉ
10:30 / 11:00
Agora Santé

Une perte auditive comporte des risques pour la santé de chacun : Quels sont-ils ? Quels sont les signes ? Que faire quand un proche est concerné ?

L’appareillage et ses bienfaits : Découvrez les différentes gammes d’appareillage et leur fonctionnalités qui permettent de s’adapter au besoin et au quotidien de chacun (Classe 1 ou 2, à pile, rechargeable ou encore 100% connecté … ).

Accompagnement et suivi : Du 1er test auditif en passant par la période d’essai de 30 jours jusqu’au renouvellement de votre aide, vous êtes accompagné par des audioprothésistes, diplômés d’État, experts du sujet.

Intervenant(s)
Alice HECKER, Audioprothésiste D.E, AuditionSanté

Organisateur
AUDITIONSANTÉ

#Audition
#Test auditif
#Appareillage
#Santé
#Audioprothésistes
#Experts

Trucs et astuces pour mieux jouer au Scrabble, avec la Fédération française de Scrabble
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
10:30 / 11:15
Salle Presley

Tous ceux qui s’adonnent régulièrement au plaisir de croiser les mots sur un plateau de Scrabble savent qu’il vaut mieux poser son « Y » sur une case bleu foncé plutôt que verte… Mais, il y a bien plus à savoir pour décupler son score. Pour en savoir plus, venez rencontrer Pascal Astresses, vice-président de la Fédération Française de Scrabble.

Intervenant(s)
Pascal ASTRESSES, Vice-président de la Fédération Française de Scrabble

Animateur(s)
Florence MONTEUIL, Cheffe de service Culture, Notre Temps

Organisateur
Notre Temps

#Scrabble
#Jeu
#Jeu de société
#Jeux entre amis

Préparer et demander sa retraite de fonctionnaire et/ou de contractuel du secteur public
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
10:30 / 11:15
Salle Monroe

Vous êtes fonctionnaire ou contractuel de la Fonction Publique. Vos conseillers CNRACL, Ircantec et RAFP vous informent sur vos droits à retraite et les démarches à effectuer pour préparer sereinement votre départ.

Intervenant(s)
Simon BRUGIAFREDDO, Chargé de relation retraite, CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP
Catherine SYLVA, chargée de relation clients, CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP

Organisateur
CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP

#Retraite
#Fonctionnaire
#Contractuel
#Agent public

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 11:30
Espace Numérique

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Organisateur
Doro

Bien vieillir : Les 6 clefs pour préserver sa vitalité !
MA SANTÉ
11:15 / 11:45
Agora Santé

Comment prendre (vraiment) soin de soi ? On connaît le rôle fondamental de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique mais il peut parfois être difficile de changer des habitudes ancrées depuis longtemps. Or, il suffit parfois d’un déclic pour pouvoir modifier durablement ses comportements. Cette conférence participative vous donne des astuces concrètes afin de se stimuler physiquement, socialement et psychologiquement.

Intervenant(s)
Ketzia FAUNE, Assistante sociale du travail, Harmonie Mutuelle
Sandra LEPEZ, Chargée de prévention et de promotion de la santé, Harmonie Mutuelle

Organisateur
Harmonie Mutuelle

#Santé
#Vitalité
#Séniors
#Alimentation
#Sommeil

Les 5 secrets pour garder un visage en pleine forme
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Qu’est ce qu’une facialiste ?

En tant qu’experte du massage du visage et du cou je vous emmènerai à la découverte des secrets de notre visage et de notre cou. Au fil du temps, notre visage évolue et grâce à une routine adaptée, je vous expliquerai comment accompagner votre quotidien pour avoir un visage reposé, épanoui et lumineux.

Je vous invite à prendre du temps pour vous, stimuler vos muscles, faciliter la circulation sanguine et lymphatique et enfin détendre les tensions faciales. Je me tiendrai à votre disposition pour vous donner des conseils pratiques dans vos gestes de tous les jours.

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Organisateur
Magali Facialiste

#Beauté
#Massage
#Facialiste
#Bien-être
#Muscles
#Conseils
#Anatomie du visage
#Visage
#Cou
#Rides

Les fables de la Fontaine racontées par Vincent Fernandel
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
11:30 / 12:45
Scène des Loisirs

Les 17 plus belles fables de Jean de La Fontaine compilées dans un magnifique livre-cd, racontées en musique par Vincent Fernandel (petit-fils de Fernandel) et illustrées avec élégance par Charlotte Molas.

Un monument littéraire incontournable dans une édition enrichie exceptionnelle.

Profitez du Salon des Seniors pour écouter Vincent Fernandel sur la Scène des Loisirs et laissez-vous transporter dans l’univers imagé de Jean de la Fontaine.

A l’issue de la lecture, échangez avec Vincent Fernandel lors d’un moment de dédicaces

Intervenant(s)
Vincent Fernandel

Organisateur
EGT Music

#Livre-cd
#Conte jeunesse
#Jean de la Fontaine
#Fables de La Fontaine
# Transmission
#Intergénérationnel

L’Agirc-Arrco c’est plus que la retraite !
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
11:30 / 12:15
Salle Presley

Au delà du paiement de vos retraites, l’Agirc-Arrco propose des services d’accompagnement et de prévention pour vous aider à vivre mieux.

Ces services à destination des actifs, des entreprises et des retraités sont accessibles partout sur le territoire.
Venez découvrir nos bilans de prévention, nos services de soutien pour les aidants, nos stages de préparation à la retraite, nos services pour favoriser un maintien à domicile mais aussi nos actions menées tout au long de l’année au plus proche de chez vous.

Rencontrez les professionnels des agences conseil retraite et des comités action sociale de l’Agirc-Arrco et posez leur vos questions!

Intervenant(s)
Catherine BEAU, Responsable Agence Conseil Retraite de Seine-Saint-Denis, Agirc-Arrco
Charline VUILLAUME, Pilote du Comité Action sociale Agirc-Arrco Ile-de-France, Agirc-Arrco

Organisateur
AGIRC-ARRCO

#Prévention
#Aidants
#Retraite,
# Isolement
#Sortir
#Accompagnement

Comment La Poste répond aux attentes des seniors et anticipe leurs besoins à venir ?
MON CADRE DE VIE
11:30 / 12:15
Salle Monroe

En présence du sociologue Serge Guerin, spécialiste des questions liées à la « seniorisation » de la société, Vincent Deloche, Directeur des services de proximité Grand Public à La Poste, présentera les solutions proposées par le groupe Le Poste, entreprise de proximité humaine et territoriale qui contribue aux biens communs de la société tout entière.

Il sera accompagné de Delphine Mallet, Présidente de La Poste Santé & Autonomie, de Julien Têtu, PDG de La Poste Mobile et de Blandine Charveriat-Louis, Directrice de la BU Grand Public La Poste. Participez et posez toutes vos questions à ces experts autour du bien vieillir, de l’inclusion numérique et de la santé. Vous découvrirez également un panel de solutions que La Poste a sélectionné pour faciliter le quotidien des seniors et de leurs proches.

Intervenant(s)
Vincent DELOCHE, Directeur Services de Proximité aux Particuliers, La Poste
Serge GUERIN, Sociologue

Organisateur
La Poste

#Bien vieillir
#Solutions
#Services
#Inclusion numérique
#Santé

11:30 / 12:15
Salle de Sport

L’animation « Bouge tes bras » permet aux seniors de pratiquer en toute sécurité sur chaise adaptée, une activité physique douce mobilisant la partie supérieure du corps tout en stimulant les capacités cognitives.
Adaptée à tous les âges et accessible aux personnes à mobilité réduite, elle permet :
• de conserver le tonus musculaires des membres supérieurs
• de faciliter la répétition des mouvements en variant les thèmes musicaux
• de stimuler la mémoire par l’apprentissage des chorégraphies
• d’entretenir le lien social par la pratique en groupe

Intervenant(s)
Laura GUITTET, Animatrice clubs seniors 20e arrondissement, Direction des Solidarités

Organisateur
Club seniors Maurice Chevallier 20ÈME arrondissement

#Sport
#Gym douce sur chaise
#club seniors
#mobilité réduite

Muffins aux pommes et aux haricots rouges
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:45 / 12:45
Atelier Cuisine

Organisateur
Roche Diabete Care France

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:00 / 13:00
Espace Zen & Beauté

Magali est à votre disposition pour vous conseiller.

Durant des entretiens personnalisés de 15 minutes, vous pourrez échanger sur votre routine de soin et découvrir de nouveaux rituels.

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Organisateur
Magali Facialist

#Conseils personnalisés
#Beauté
#Facialiste

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:00 / 12:30
Espace Zen & Beauté

L’AVC chez la Femme – Comment l’éviter – Comment en guérir
MA SANTÉ
12:00 / 12:30
Agora Santé

L’AVC est la 1ère cause de décès chez la femme en France.
1 femme sur 4 aura un AVC au cours de sa vie.
Quels sont les facteurs qui favorisent la survenue d’un AVC chez la femme?
Pourquoi les femmes sont plus à risque que les hommes ?
Comment réduire son risque d’AVC quand on est 1 femme ? 80 % des AVC pourraient être évités.
Comment faire ?

Lors de cette conférence nous répondrons à toutes ces questions.

Intervenant(s)
Pierre AMARENCO, Neurologue à l'Hôpital Bichat, Président Fondateur de Vaincre l'AVC, Auteur du livre Vaincre l'AVC- Editions du Rocher

Organisateur
Fonds de Dotation Vaincre l'AVC

#AVC
#Prévention
#Sensibilisation
#Dépistage
#Connaître son risque
#Connaître ses chiffres
#L'AVC peut être évité
#Vaincre l'avc

Réforme des retraites : comment s’y préparer ?
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
12:30 / 13:30
Salle Monroe

La réforme des retraites va changer la donne pour nombre de seniors.  Comment faire face aux changements, se projeter dans la vie d’après ? Avec Barthélemy Gas, co-fondateur d’Alphonse, site de conseils aux seniors actifs et aux jeunes retraités et Valérie Gruau, fondatrice de Seniors à votre service, site de mise en relation de seniors en recherche d’emploi et d’employeurs.

Intervenant(s)
Barthélemy GAS, Co-fondateur d'Alphonse, Site de conseils aux seniors actifs et aux jeunes retraités
Valérie GRUAU, Fondatrice, Seniors à votre service

Animateur(s)
Jean-Christophe MARTINEAU, Chef de service Actualité, Notre Temps

Organisateur
Notre Temps

#Retraite
#Réforme des retraites
#

Gérer son bureau et ses dossiers
MA VIE ACTIVE
12:30 / 13:00
Espace Numérique

Avec le numérique qui devient incontournable, gérer son bureau et ses dossiers est la clé pour bien utiliser son appareil. C’est prouvé : si votre bureau est organisé, l’utilisation de votre appareil en est facilitée.
CLIC&MOI vous propose donc une animation avec au programme :
• La découverte des différents types de documents
• Le classement et le tri de vos documents
• La bonne gestion et archivage de vos dossiers
• Les réglages indispensables au bon fonctionnement de votre matériel

À la fin de l’animation nous organisons un « Questions pour un champion » pour tester vos compétences !

Organisateur
CLIC&MOI

#Ordinateur
#Tablette
#Smartphone
#Indispensables
#Numérique
#Séniors
#Informatique
#Dossiers
#Documents
#Tri
#Classement

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:30 / 13:15
Salle de Sport

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

#Santé
#Bien-être
#Partage

Bien vieillir grâce à une meilleure nutrition
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:45 / 13:15
Agora Santé

Conseils et astuces pour une alimentation saine, équilibré, gourmande pour bien vieillir au quotidien avec Sandrine BAUMANN-HAUTIN , cheffe patissière et fondatrice de Sain Patisserie Santé et Geneviève KOUTCHINSKY, nutritionniste.

Intervenant(s)
Sandrine BEAUMANN-HAUTIN, Cheffe patissière et fondatrice, SAIN PATISSERIE SANTÉ

Organisateur
Saint Patisserie Santé

#Vieillir
#Nutrition
#Plaisir
#Gourmandise

Ces chemins qui nous font du bien
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
13:30 / 14:15
Salle Monroe

Se reconnecter à la nature, franchir un cap dans la vie, vivre une aventure à deux, en famille ou entre amis, découvrir notre patrimoine, creuser une interrogation spirituelle… : voilà de bonnes raisons de se mettre en marche et pour lesquelles cette conférence, tirée du hors-série « ces chemins qui nous font du bien », propose toute une série de voies à découvrir.
Le Pèlerin qui fête ses 150 ans en 2023 a toujours sillonné les chemins. Son expertise de la marche lui permet de proposer au lecteur des découvertes et surtout des randonnées adaptées à chacun, à chaque envie, à chaque projet de départ, petit ou grand.

Intervenant(s)
Gaële DE LA BROSSE, Journaliste, Le Pèlerin
Marie-Yvonne BUSS, Journaliste, le Pèlerin

Organisateur
Le Pèlerin

#Chemin
#Randonnée
#Marche
#S'évader
#Respirer
#Cheminée
#

Connectez-vous à votre santé
MA SANTÉ
13:30 / 14:00
Agora Santé

  • Quizz d’entrée
  • Qu’est-ce que l’e-santé ?
  • Les RGPD ou les données personnelles
  • Les applications de bien-être
  • Les applications de santé et les plateformes
  • Les objets connectés
  • Les sites de santé
  • Quelques liens : objets connectés, objets
  • connectés d’alerte
  • Questions/Réponses

Intervenant(s)
Valérie LABOURDETTE, Granny Geek

Organisateur
GRANNY GEEK

#E-santé
#Santé
#Santé connectée
#DMP
#Mon Espace Santé

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:30 / 14:15
Salle de Sport

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

#Santé
#Bien-être
#Partage

DMLA : prévention et dépistage
MA SANTÉ
14:15 / 14:45
Agora Santé

Intervenant(s)
Docteur Jean-François GIRMENS, Ophtalmologiste, Praticien Hospitalier

Organisateur
Hôpital National des Quinze-Vingts

Autour du chocolat, orange et carotte
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 15:15
Atelier Cuisine

Cheffe patissière et fondatrice de Saint Patisserie Santé, Sandrine Baumann-Hautin vous propose un dessert sain et gourmand autour du chocolat, orange et carotte. Une recette simple et rapide pour se faire plaisir à indice glycémique bas sans lactose et gluten réduit

Intervenant(s)
Sandrine BEAUMANN-HAUTIN, Cheffe patissière et fondatrice, SAIN PATISSERIE SANTÉ

Organisateur
Saint Pâtisserie Santé

#Sans lactose
#Gluten réduit
#Pâtisserie
#Santé

Arnaques en ligne, les gestes de premier secours
MA VIE ACTIVE
14:15 / 14:45
Espace Numérique

  • Les différentes arnaques possibles
  • Réactions face à un mail/appel frauduleux
  • Que faire quand on a cliqué sur un lien ?
  • Les solutions après avoir été victime d’une escroquerie
  • Les programmes de protection
  • Les liens utiles
  • Questions/Réponses

Niveau intermédiaire.

Intervenant(s)
Sylvain CALLOT, Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Arnaques
#Arnaques en ligne
#Dangers
#Réagir face aux arnaques
#Solutions

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 15:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

Activité bien-être et soin des mains
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Cette activité de bien-être et soin demain de l’équipe d’animation du réseau de clubs séniors du 12e est atelier centré sur la détente et le bien-être, tout en favorisant l’image de soi.
Elle consiste en une présentation des modelages du visage ou des mains et des manucures d’usagers des clubs seniors volontaires ou des visiteurs du salon.

Intervenant(s)
Hervé GRUNDMAN, Coordinateur du réseau de clubs séniors du 12ème arrondissement, Direction des Solidarités - Mairie de Paris
Isabelle PEREIRA DOS SANTOS, AAAS du club séniors Saint-Eloi, Direction des Solidarités
Caroline GEORGES, ASO, spécialité animation du club Saint-Eloi et des Tourelles, Direction des Solidarités
Isabelle THOUIN, ASO, spécialité animation du club séniors Lacuée, Direction des Solidarités

Organisateur
Clubs séniors du 12ème - VILLE DE PARIS

#Bien-Être
#Zen
#détente
#modelage
#manucure

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Quand et Comment préparer ma retraite ?
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
14:30 / 15:15
Salle Monroe

Venez écouter et poser vos questions à nos experts retraite ! Ils vous donneront tous les conseils pour bien préparer votre retraite : droits, démarches, simulateurs et services en ligne.

Intervenant(s)
Loïc PINAULT, Référent retraite, Agirc-Arrco
Cathy MEYNCKENS, Assurance Retraite

Organisateur
L'ASSURANCE RETRAITE et L'AGIRC-ARRCO

#Retraite
#Âge retraite
# Montant retraite
# Services en ligne
#Relevé de carrière
#Espace personnel
#Assurance retraite
#Agirc-Arrco
# Demande de retraite en ligne
#Retraite de base
#Retraite anticipée
#Carrière longue
# Surcote
#Cumul emploi-retraite

Habitat, rester à domicile, quelles perspectives ?
MON CADRE DE VIE
14:30 / 15:15
Salle Presley

Avec Justine Renaudetcofondatrice de Colette, Frédéric Walther, directeur général de Domitys, Tristan Robet cofondateur de Béguinages solidaires et Raphaëlle Gilabert directrice générale des Maisons de Marianne.

Intervenant(s)
Justine RENAUDET, Cofondatrice, Colette
Frédéric WALTHER, Directeur général, Domitys
Tristan ROBET, Cofondateur, Béguinages solidaires
Raphaëlle GILABERT, Directrice générale, Maisons de Marianne

Animateur(s)
Marie AUFFRET, Directrice des rédactions, Notre Temps

Organisateur
Notre Temps

#Cadre de vie
#Habitat
#Beguinages

Légendes de Paris – Sous les pavés le mystère
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:00
Espace Librairie

Dédicace des ouvrages de Guillaume BERTRAND.

C’est de temps immémorial que le bruit a couru qu’il y avait en la cité de Paris des secrets inavoués…Avec Légendes de Paris, vivez une expérience forte faite d’ésotérisme, de crimes passionnels, de lieux hantés et autres mystères qui peuplent l’histoire de la Ville lumière.

Secrets d’alchimistes, trésor des Templiers, lugubres occupants du Père-Lachaise, dangereux criminels et terribles châtiments sont autant d’histoires fascinantes que Guillaume Bertrand, spécialiste des légendes parisiennes et véritable troubadour…

Sous les Pavés

Fondée en 2017, l’agence Sous Les Pavés est devenue en quelques années LA référence parisienne pour les visites insolites de la capitale. Passionnée par les légendes, les petites histoires qui font la grande et les anecdotes truculentes, notre équipe de guides vous embarque pour un voyage dans le temps. Sous Les Pavés propose une quarantaine de thématiques de visites, tout au long de l’année sur des sujets variés et inattendus.
 
Guillaume Bertrand
Passionné depuis toujours par l’Histoire et ses mystères, Guillaume Bertrand est guide de Paris, auteur et conférencier, spécialisé dans les mythes et légendes. Venant du monde du spectacle et praticien en hypnose, il propose une douzaine de parcours immersifs, ludiques et pédagogiques pour l’agence Sous les Pavés, proposant des visites insolites de la capitale. Alliant l’art du conteur à la magie de l’hypnotiseur, il conçoit des visites-spectacles où comédiens, musiciens et magiciens embarquent le public dans les grandes heures de notre Histoire et leur font découvrir le patrimoine autrement. Guillaume est l’auteur de Légendes de Paris – Sous les pavés, le mystère, paru en 2020. 
 

Intervenant(s)
Guillaume BERTRAND, Guide- Conférencier

Organisateur
Sous les pavés

#Histoire
#Dédicace
#Paris

Les idées reçues en nutrition
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 15:30
Agora Santé

Sous forme d’un quiz, un moment pour faire le point sur de nombreuses croyances en nutrition

Intervenant(s)
Dominique AMAR SOTTO, Diététicienne nutritionniste

Organisateur
Agirc-arrco

#Nutrition
#Féculents
#Viande
#Perte de poids
#Ostéoporose
#Vitamines

Créateur de parcours sensoriels et créateur de protocoles de soins en instituts.
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 15:30
ESpace Zen & Beauté

A travers son expérience, Benoit nous parlera de la création d’expériences en instituts de bien-être.
Grand mélomane, il intègre la musique dans chacune de ses création. Au rythme des mains sur les corps,

Intervenant(s)
Benoit SAÏD, Fondateur et associé, Igräne Cosmetics

Organisateur
Igräne

Atelier d’écriture
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
15:30 / 16:15
Salle Presley

Organisateur
Les Mots

Questions pour un Senior
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
15:30 / 16:15
Scène des Loisirs

Quiz de culture générale. Êtes-vous prêts à relever le défi ?
De nombreux lots à gagner !

 

Règlement du jeu disponible ici.

Intervenant(s)
Patrick JOYEZ, Animateur et concepteur, Patrick'Anim

Organisateur
Patrick'Anim

#Jeu
#Quiz
#Concours
#Cadeaux
#Lot

3 solutions pour que la chute ne soit plus un facteur de stress au quotidien
MON CADRE DE VIE
15:30 / 16:15
Salle Monroe

En France, les chutes au domicile représentent la 1ère cause d’accident mortel chez les plus de 65 ans. Pourtant, dans la majorité des cas elles peuvent être évitées ou traitées à temps. Lors de cette conférence, nos experts vous donneront des conseils pour prévenir les risques de chutes. Ils aborderont aussi les solutions technologiques existantes pour alerter les secours en cas d’accident.

Intervenant(s)
Thierry BURBAUD, Directeur Commercial et Marketing, VITALBASE

Constance Le BLANC, Co-fondatrice d’Adaptia et Ergothérapeut

Frédéric NICOLAS, Kinésithérapeute - Formateur en prévention - Kiné France Prévention

Organisateur
Vitalbase

#Chute
#Détection de chute
#Prévention
#Activité physique
#Téléassistance

Conseils numériques personnalisés
MA VIE ACTIVE
15:30 / 17:30
Espace Numérique

Un problème avec votre téléphone portable, votre ordinateur, votre tablette ? Envie de vous perfectionner et d’apprendre comment faire telle ou telle chose avec vos outils numériques ? Quelles que soient vos questions, n’hésitez pas à les poser aux experts Granny Geek durant les créneaux de conseils personnalisés.

 

 

Intervenant(s)
Experts Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Numérique
#Conseils
#Technologie
#

La Silver Economie pour les nuls
MA VIE ACTIVE
15:30 / 16:00
Appartement du Bien Vivre

Intervenant(s)
Serge GUÉRIN, Sociologue

Vieillir chez soi, concrètement que faire ?
15:30 / 16:00
Appartement du Bien Vivre

Intervenant(s)
Aurélie AULAGNON, Auteure, Consultante en gérontologie

10 Règles d’Or pour mieux préserver son cœur
MA SANTÉ
15:45 / 16:15
Agora Santé

Les maladies cardiovasculaires ne sont pas une fatalité, 80% des facteurs de risque sont attribuables à notre mode de vie. A cette conférence, vous découvrirez des recommandations essentielles pour vous aider dans votre démarche personnelle de changement de comportement dans la vie quotidienne, à veiller sur votre santé, à être attentif aux signes anormaux annonceurs d’un possible infarctus du myocarde ou d’un accident vasculaire cérébral. En vous appropriant « LES 10 RÈGLES D’OR » proposées par la Fédération Française de Cardiologie, vous pourrez améliorer votre espérance de vie en bonne santé, elle est entre vos mains.

Intervenant(s)
Loan VO DUY, Co-Présidente de la Commission Cœur de Femmes et Membre du Bureau de la Fédération Française de Cardiologie

Organisateur
Fédération Française de Cardiologie

#Santé
#Coeur
#Infractus
#Mode de vie
#AVC
#Espérence de vie

Les Dixieland Seniors – Concert de jazz New Orleans
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 18:00
Scène des Loisirs

En 1995, quelques polytechniciens X45 reconstituent leur orchestre de jazz New Orleans Les DIXIELAND SENIORS pour le cinquantenaire de leur entrée à l’X.
Depuis, certains ont pris du recul, d’autres ont disparu, remplacés par des instrumentistes plus expérimentés qui ont fait progresser l’ensemble sans altérer ni sa sonorité ni sa gaieté.
En noeuds pap’s et bretelles rouges, ils jouent le New Orleans vintage avec l’enthousiasme de la jeunesse car ce style rajeunit ses interprètes comme ses auditeurs.
François Mayer (dir, trombone-vocal); Daniel Pélissier (cornet-clarinette-vocal)
Alain Marquet (clarinette); Hélène Chevaucherie (banjo)
Sandrik de Davrichewy (piano) ; Philippe Jamet (batterie) Marc Chevaucherie (Symphonie Basse)

Intervenant(s)
François MAYER, Président, Les DIXIELAND SENIORS
Daniel PELISSIER, Trésorier secrétaire chargé des contrats, Les DIXIELAND SENIORS
Alain MARQUET, Musicien clarinettiste, Les DIXIELAND SENIORS
Marc CHEVAUCHERIE, Musicien SYMPHONIE basse, Les DIXIELAND SENIORS
Hélène CHEVAUCHERIE, Banjo, Les DIXIELAND SENIORS
Sandrik de DAVRICHEWY, Piano, Les DIXIELAND SENIORS
Philippe JAMET, Batterie, Les DIXIELAND SENIORS

Organisateur
Les Dixeland Seniors

#Polytechnique
#Jazz
#Musique
#New Orleans

Adaptation du logement, pour un meilleur confort d’usage : objectif Ma Prime Adapt
MON CADRE DE VIE
16:30 / 18:00
Salle Monroe

Un point à date sur Ma Prime Adapt’, les attentes des habitants-consommateurs, l’accompagnement des usagers, les enjeux d’une prévention et d’une meilleure coordination transversale des acteurs du domicile.

Le point sur l’étude d’impacts économiques menée par Ernst & Young pour la filière Silver Eco mesurant les coûts économisés et bénéfices pour la puissance publiques d’un logement adapté, …

Intervenant(s)
Laurent BRESSON, Sous-directeur des politiques de l'habitat, Ministère de la transition écologique et de la cohésion des territoires
Jessica BROUARD-MASSON, Directrice de l'expertise des politiques publiques, ANAH
Mathieu ALAPETITE, Directeur Général, France Silver Eco
Stéphane CORBIN, Directeur Adjoint, CNSA
Juliette LAGANIER, Directrice Générale, Soliha
Jean-Pascal CHIRAT, Délégué Général, CAH

Animateur(s)
Serge GUÉRIN, Sociologue, Professeur, INSEEC GE Jean-Philippe ARNOUX, Directeur de la Silver Économie, Saint-Gobain

Organisateur
Club Amélioration de l'Habitat

#Ma Prim adapt'
#Amélioration de l'habitat
#Aides d'Etat

Atelier perles de rocailles
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 17:15
Salle Presley

L’atelier « Perles de Rocailles » est un atelier de broderie avec fil, aiguilles, tissus et des perles de rocailles, petites perles en verre de tailles et de couleurs différentes. Elles peuvent être opaques, transparentes, avec des effets métallisés, lustrés ou irisés.

Intervenant(s)
Hermione Tutin, animatrice club 121 du 13e, Direction des Solidarités

Organisateur
CLUB 121 RÉSEAU JEANNE D'ARC 13ème - VILLE DE PARIS

Découvrir la valeur des épices et des plantes dans notre santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
17:30 / 18:00
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion

Samedi 25 mars 2023

38 conférences pour cette journée

Re-entreprendre sa vie professionnelle après 50 ans
MA VIE ACTIVE
10:30 / 11:15
Salle Presley

Entre enfants grandissants, et parents vieillissants, transformation du corps et prévention et parfois modification de la cellule familiale, que l’on soit en pleine activité ou que l’on commence à préparer sa retraite quelles pistes pour réaliser ses nouvelles ambitions ou projets professionnels ?

Un échange avec Frédérique Cintrat, Autrice , consultante en silver économie et devenue coach en seconde partie de carrière qui vient de publiee aux editions Dunod  » Re-entreprendre sa vie après 50 ans, parce que l’ambition des femmes n’a pas d’âge », et Sophie Fenot, Déléguée Générale de Force Femmes , qui accompagne les femmes de plus de 45 ans au retour à l’emploi et d’Isabelle Sthemer, qui illustre la thématique  » créer son emploi après avoir démissionné après 50 ans  » et qui vient de se réinventer à 62 ans.

Intervenant(s)
Frédérique CINTRAT, Consultante silver Economie, Coach seconde partie de de carrière, Assurancielles
Isabelle STHEMER, CEO, Isabelle Sthemer SAS
Sophie FENOT, Déléguée Générale, Force Femmes

Organisateur
Frédérique Cintrat

#Vie professionnelle
#Emploi
#Entreprise
#Création d'entreprise
#Rebondir
#Reconversion
#Ambition
#Entreprendre
#Entrepreneur
#50 ans
#Seniors

Préparer et demander sa retraite de fonctionnaire et/ou de contractuel du secteur public
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
10:30 / 11:15
Salle Monroe

Vous êtes fonctionnaire ou contractuel de la Fonction Publique. Vos conseillers CNRACL, Ircantec et RAFP vous informent sur vos droits à retraite et les démarches à effectuer pour préparer sereinement votre départ.

Intervenant(s)
Estelle FAUCHARD-COUDOUIN, Chargée de relation retraite, CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP
Catherine SYLVA, chargée des relations clients, CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP

Organisateur
CAISSE DES DÉPÔTS - CNRACL, Ircantec, RAFP

#Retraite
#Fonctionnaire
#Contractuel
#Agent public

Les Arts Aiki et la santé
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:15
Salle de Sport

Comment la pratique de nos disciplines développe l’équilibre, la motricité, la conscience de votre corps dans l’espace, votre confiance en vous-même, votre capacité de concentration.

Intervenant(s)
Gilles De CHÉNERILLES, Enseignant aikido, FFAAA
Georges TRAN, Enseignant aikido, FFAAA

Organisateur
FÉDÉRATION FRANÇAISE D'AIKIDO, AIKIBUDO, KINOMICHI ET DISCIPLINES ASSOCIÉES

#Santé
#Bien-être
#Partage

Description et fonctions de la peau, un organe barrière habité. Focus sur la peau mature et ses besoins
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Espace Zen & Beauté

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
10:30 / 11:00
Agora Santé

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Intervenant(s)
Jean-Etienne BLANCHARD, Animateur réseau, DORO

Organisateur
DORO

Légendes de France – Les mystères de l’Hexagone 
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
10:30 / 11:15
Espace Librairie

Parcourez l’Hexagone et ses douze régions toutes plus légendaires les unes que les autres, à la découverte des histoires qui ont façonné l’âme de notre pays.

Débusquez les sorcières d’Alsace et géants des Hauts-de-France, explorez les châteaux hantés du Périgord, revivez la magie de la forêt de Brocéliande, suivez la piste du dahu dans les Alpes, de la bête du Gévaudan et des dragons provençaux, marchez dans les pas des pirates des sept mers et découvrez tant d’autres personnages iconiques, créatures maléfiques et monuments emblématiques…

Laissez-vous entraîner par Guillaume Bertrand dans une aventure où Histoire et magie s’entrelacent dans un merveilleux voyage au cœur des légendes de France.

Sous les Pavés

Fondée en 2017, l’agence Sous Les Pavés est devenue en quelques années LA référence parisienne pour les visites insolites de la capitale. Passionnée par les légendes, les petites histoires qui font la grande et les anecdotes truculentes, notre équipe de guides vous embarque pour un voyage dans le temps. Sous Les Pavés propose une quarantaine de thématiques de visites, tout au long de l’année sur des sujets variés et inattendus.
 
Guillaume Bertrand
Passionné depuis toujours par l’Histoire et ses mystères, Guillaume Bertrand est guide de Paris, auteur et conférencier, spécialisé dans les mythes et légendes. Venant du monde du spectacle et praticien en hypnose, il propose une douzaine de parcours immersifs, ludiques et pédagogiques pour l’agence Sous les Pavés, proposant des visites insolites de la capitale. Alliant l’art du conteur à la magie de l’hypnotiseur, il conçoit des visites-spectacles où comédiens, musiciens et magiciens embarquent le public dans les grandes heures de notre Histoire et leur font découvrir le patrimoine autrement. 
 

Intervenant(s)
Guillaume BERTRAND, Guide Conférencier, Sous les pavés

Organisateur
Sous les Pavés

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:00 / 12:00
Espace Zen & Beauté

Organisateur
La Bo&ssie

La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) – Les signes à repérer, les habitudes à prendre
MA SANTÉ
11:15 / 11:45
Agora Santé

La DMLA- Dégénérescence Maculaire Liée à l’âge -touche aujourd’hui, à des stades très différents, un quart des personnes de plus de 75 ans. Cette maladie qui touche l’æil est silencieuse : elle ne se voit pâs et ne provoque pas de douleur. Toutefois, de la précocité des traitements dépend l’évolution de la vision. Aussi, pour bénéficier d’une prise en charge dès le début de la maladie, il faut apprendre à en reconnaître les premiers signes. Nous parlerons de ces signes à ne pas négliger, comme la déformation des lignes droites par exemple, qui nécessite de consulter au plus tôt un ophtalmologiste. Comme pour beaucoup de maladies, l’hygiène de vie et l’alimentation jouent un rôle important. Les facteurs de risques mais aussi l’intérêt d’adopter une alimentation riche, en poissons gras et légumes à feuilles vertes seront notamment évoqués.

Intervenant(s)
Jean-Charles AMBLARD, Vice-président, Association DMLA
Marc JOUBERT, Administrateur, Association DMLA

Organisateur
Association DMLA

#DMLA
#Dépistage
#Prévention

Comment préserver la jeunesse de sa peau ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
11:15 / 11:45
Espace Zen & Beauté

Comment la peau vieillit-elle ?
Les causes du vieillissement cutané.
Lutter contre le vieillissement cutané.
Les étapes soin essentielles pour le visage et le corps

Organisateur
Sothys

Questions pour un Senior
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
11:30 / 12:15
Scène des Loisirs

Quiz de culture générale. Êtes-vous prêts à relever le défi ?
De nombreux lots à gagner !

 

Règlement du jeu disponible ici.

Intervenant(s)
Patrick JOYEZ, Animateur et concepteur, Patrick'Anim

Organisateur
Patrick'Anim

#Jeu
#Quiz
#Concours
#Cadeaux
#Lot

Re-entreprendre sa vie professionnelle après 50 ans
MA VIE ACTIVE
11:30 / 12:00
Espace librairie

Venez échanger avec l’auteure de « Ré-entreprendre sa vie après 50 ans » sur l’Espace Libraire et faites dédicacer votre ouvrage.

Intervenant(s)
Frédérique CINTRAT, Consultante silver Economie, Coach seconde partie de de carrière, Assurancielles

Organisateur
Frédérique Cintrat

#Vie professionnelle
#Emploi
#Entreprise
#Création d'entreprise
#Rebondir
#Reconversion
#Ambition
#Entreprendre
#Entrepreneur
#50 ans
#Seniors

Parcours de vacances
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
11:30 / 12:00
Espace Numérique

  • Prochaines destinations
  • Trajets : Waze, Google Maps, Michelin
  • Restaurants : Tripadvisor, Place to Bio, HappyCow, The Fork (La Fourchette)
  • Logements : Booking, Trivago, Hotels.com, Airbnb
  • Guides et informations : les offices de tourisme, Le Petit futé, Le Guide du Routard
  • Questions/Réponses

Niveau débutant.

Intervenant(s)
Valérie LABOURETTE, Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Réserver ses vacances sur internet

Questionnons nous : le greenwashing cosmétique
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:00 / 12:30
Espace Zen & Beauté

Savoir peser le vrai du faux afin de ne pas se laisser influencer par le marketing.
En tant que senior, vous êtes sollicité par de nombreux messages publicitaires. Parfois ils sont même très intrusifs. Quelle est l’histoire de la communication dans ce secteur ? Jusqu’où va t’elle ?

Intervenant(s)
David ROSEMBERG, Directeur communication et professeur de communication responsable, Igräne Cosmetics

Organisateur
Igräne

Pourquoi passer au smartphone ?
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
12:30 / 13:00
Espace Numérique

Le credoc indique qu’en 2022 , 44% des plus de 70 ans ne sont pas encore passés au smartphone. L’usage du smartphone peut paraitre complexe et les usages peuvent ne pas sembler clairs.
Pourtant, utiliser un smartphone est très utile au quotidien : trouver un itinéraire, lire un QR code au restaurant, passer des appels videos… sans oublier les tâches administratives qui se numérisent de plus en plus.
Venez découvrir pourquoi un smartphone peut vous simplifier la vie !

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Organisateur
Doro

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
13:15 / 14:15
Espace Zen & Beauté

Organisateur
Bikupa

Notre-Dame de Paris et le patrimoine parisien
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
13:30 / 14:15
Salle Monroe

Franck Ferrand, écrivain et animateur audiovisuel français spécialisé en histoire, va vous raconter Notre-Dame de Paris, en compagnie de la rédactrice en chef du magazine Le Pèlerin, Catherine Lalanne.

Depuis le XIXe siècle et le roman de Victor Hugo, Notre-Dame de Paris est regardée comme un édifice à part. Ce n’est pas un hasard si elle vient au premier rang des monuments les plus visités de France. Elle est le nombril du pays: les distances entre Paris et n’importe quel point du territoire sont calculées à partir du « point zéro », tracé sur son parvis.

Pour prolonger cette conférence, profitez de la marche commentée par Franck Ferrand partant de la Porte de Versailles jusqu’à Notre-Dame.

Départ 14h30 à l’entrée du Salon

Cliquez ici pour vous inscrire à la marche;

 

Intervenant(s)
Franck FERRAND, Ecrivain, animateur audiovisuel spécialisé en histoire
Catherine LALANNE, Rédactrice en chef, Le Pélerin

Organisateur
Le Pélerin

#Patrimoine
#Notre-Dame de Paris
#Marche culturelle
#Histoire

Comment développer mes facultés de mémorisation ? 
MA SANTÉ
13:30 / 14:00
Agora Santé

Au cours de cette conférence nous aborderons, dans un 1er temps, le fonctionnement de la mémoire, c’est à dire les étapes indispensables à une bonne mémorisation. Puis, les différents types de mémoires seront décrits. Il sera ainsi abordé les différences entre mémoire à courte terme et à long terme ; et, à l’intérieur de la mémoire à long terme les différences entre mémoire explicite (épisodique et sémantique) et mémoire non explicite (mémoire procédurale).  Enfin, des techniques seront données pour améliorer chacune de ces mémoires afin d’augmenter les capacités de mémorisation.

Intervenant(s)
Célia MORES, Docteur en Neuroscience

Organisateur
Médisite

Les outils digitaux, amis ou ennemis ?
MA SANTÉ
14:15 / 14:45
Agora Santé

Les outils digitaux peuvent être de précieux alliés pour accompagner la vie des seniors, notamment pour lutter contre l’isolement et rester actifs. Mais ils peuvent aussi devenir addictifs et accroître la sédentarité. Alors, ami ou ennemi ? Comment préserver une relation équilibrée avec le numérique ? Cette conférence participative vous permet de revenir sur vos usages et vous donne quelques clés pour en tirer le meilleur, en évitant le pire !

Intervenant(s)
Marylène Khouri, Chargée de prévention et de promotion de la santé, Harmonie Mutuelle
Priscilla Gabourg, Assistante sociale du travail, Harmonie Mutuelle

Organisateur
Harmonie Mutuelle

#Digital
#Numérique

Les 5 secrets pour garder un visage en pleine forme
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
14:15 / 14:45
Espace Zen & Beauté

Qu’est ce qu’une facialiste ?

En tant qu’experte du massage du visage et du cou je vous emmènerai à la découverte des secrets de notre visage et de notre cou. Au fil du temps, notre visage évolue et grâce à une routine adaptée, je vous expliquerai comment accompagner votre quotidien pour avoir un visage reposé, épanoui et lumineux.

Je vous invite à prendre du temps pour vous, stimuler vos muscles, faciliter la circulation sanguine et lymphatique et enfin détendre les tensions faciales. Je me tiendrai à votre disposition pour vous donner des conseils pratiques dans vos gestes de tous les jours.

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Organisateur
Magali Facialiste

#Beauté
#Massage
#Facialiste
#Bien-être
#Muscles
#Conseils
#Anatomie du visage
#Visage
#Cou
#Rides
#Fermeté

Naviguer sur internet en toute sécurité et bien gérer ses mails
MA VIE ACTIVE
14:15 / 14:45
Espace Numérique

En moyenne, nous recevons 33 mails par jour. Entre les publicités, les newsletter ou encore les messages de nos proches, difficile de s’y retrouver ! Et lorsque vient le moment de faire le tri et de cliquer un peu partout, on peut se retrouver nez-à-nez avec tout un tas de messages frauduleux, prêts à nous arnaquer.
CLIC&MOI vous propose donc une animation avec au programme :
• Apprendre à gérer sa boîte mail
• Reconnaître les arnaques en ligne et les éviter
• Sécuriser ses achats en ligne
Et pour finir, un petit quiz pour valider vos compétences !

Intervenant(s)
Clémence Le CHAT, Responsable marketing et acquisition, clic&Moi

#Ordinateur
# Tablette
#Smartphone
# Indispensables
#Numérique
#Séniors
#Informatique
#Arnaques
#Mail
#Sécurité,

Ceviche vert & Tiradito de poisson et aguaymanto
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:15 / 15:15
Atelier Cuisine

Le chef vous fait voyager au Pérou avec deux recettes ensoleillées, gourmandes et ultra fraîches.

Ceviche vert : poisson coupé en cubes et mariné au sel, poivre et gingembre, baigné de jus de citron vert et coriandre

Leche de tigre Tiradito de pescado y aguaymanto : poisson coupé en tranches très fines, mariné dans du jus d’aguymanto et du poivron jaune péruvien

Intervenant(s)
Daniel MONTOYA ESTEVES, Chef péruvien et international, Chef du restaurant SANTA CARNE et Chef exécutif de l'événement gastronomique MIXTURA
Fernando CIFUENTES, Cuisinier péruvien
Analucia ACHATA, Collaboratrice et traductrice
Gabrielle CARRÉ, Responsable MIXTURA

Organisateur
MIXTURA

#Ceviche
#Poisson
#Recette
#Gastronomie péruvienne

Quand et Comment préparer ma retraite ?
MES DROITS, MA RETRAITE, MON PATRIMOINE
14:30 / 15:15
Salle Monroe

Comment est calculée la retraite ? Quand partir ? Quelles sont les démarches à entreprendre ?

Intervenant(s)
Catherine BEAU, Responsable Agence Conseil Retraite de Seine-Saint-Denis, Agirc-Arrco
Céline PICANT, Experte retraite, L'Assurance Retraite

Organisateur
ASSURANCE RETRAITE ET L'AGIRC-ARRCO

#Retraite
#Âge retraite
#Montant
#Services en ligne
#Relevé de carrière
#Espace personnel
#L’Assurance retraite
#Agirc-Arrco
#Retraite anticipée
#Cumul emploi-retraite

A la rencontre des infirmières, héroïnes silencieuses de la Grande Guerre
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:15
Salle Presley

Le souvenir de la Grande Guerre est principalement lié, dans les mémoire, à celui des millions de poilus qui ont combattu dans les tranchées. On pense moins souvent aux soignants, et notamment aux infirmières qui, bénévoles ou salariées, civiles ou militaires, qualifiées ou juste volontaires pour aider, ont œuvré au service des victimes. Lors de cette conférence, la directrice du musée de la Grande Guerre vous présentera les destins de quelques infirmières qui ont traversé le conflit, parfois au prix de leur vie. Elle sera accompagnée de reconstitutrices et reconstituteurs qui, en tenue d’époque, vous présenteront les uniformes et les tenues des soignants de la Grande Guerre.

Intervenant(s)
Audrey CHAIX, Directrice, Musée de la Grande Guerre
Samara NIVOIX, Reconstitutrice

Organisateur
Musée de la Grande Guerre

#Infirmières
#14-18
# Grande Guerre
#Première Guerre mondiale
#Musée de la Grande Guerre
#Meaux
# Reconstituteurs
#Guerre 14
#Histoire

Participez à la randonnée du Salon
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 17:30
En extérieur

Pour prolonger la conférence sur Notre-Dame de Paris, profitez de la marche commentée par Franck Ferrand et encadrée par les bénévoles de la FFRando partant de la Porte de Versailles jusqu’à Notre-Dame.

Départ à 14h30 à l’entrée du Salon.

Intervenant(s)
Franck FERRAND,

Animateur(s)
La Fédération Française de Randonnée Paris

Organisateur
Le Pélerin et La Fédération Française de Randonnée Paris

#Randonnée
#Franck FERRAND
#Histoire
#Marche
#Notre-Dame de Paris

Testez le Postural ball : renforcement et relaxation, le mix parfait poiur garder la forme
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
14:30 / 15:00
Salle de Sport

Testez les postutal Ball, une activitée physique aux multiples bienfaits pour la santé :
– Libère des tensions physiques
– Améliore la posture corporelle
– Renforce le dos
– Développe la souplesse
– Favorise l’équilibre
– Relaxe le corps et l’esprit

Intervenant(s)
Jude ONGUENE, Instructeur de postural ball et coach sportif

Organisateur
Jude Alphonse ONGUENE

#Ballon
#Gros ballon
#Sport doux

Conseils beauté personnalisés
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 16:00
Espace Zen & Beauté

Magali est à votre disposition pour vous conseiller.

Durant des entretiens personnalisés de 15 minutes, vous pourrez échanger sur votre routine de soin et découvrir de nouveaux rituels.

Intervenant(s)
Magali PIGNOL, Facialiste

Organisateur
Magali Facialist

#Conseils personnalisés
#Beauté
#Facialiste

ANNULÉ – Prendre soin de sa digestion à partir de 50 ans
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:00 / 15:30
Agora Santé

Notre feu digestif devient de moins en moins puissant à mesure que le temps passe. A partir de 5à ans le dosha Vata augmente et perturbe la régularité et la puissance digestive.

L’ayurvéde regorge de conseil pour potentialiser et améliorer sa force digestive : Ypga, mudras, pranayama, plantes, épices, conseils d’hygiène de vie et d’alimentation…
Beaucoup d’outils sont à vous partager.

Intervenant(s)
Sophie BENABI, Practicienne en ayurvéda, Soins verts de Sophie

Organisateur
Sophie Benabi

#Ayurvéda
#Digestion
#Clé pour bien digérer
#Alimentation
#Épices

Les logiciels open source, libres et gratuits
MA VIE ACTIVE
15:00 / 15:30
Espace Numérique

  • Qu’est-ce qu’un logiciel open source ?
  • Les différences entre logiciel open source et libre
  • Avantages et inconvénients
  • Les types de logiciels : suite bureautique, audio, vidéo, dessin et photo, navigateurs internet…
  • Quelques liens
  • Questions/Réponses

Niveau confirmé.

Intervenant(s)
Sylvain CALLOT, Formateur et développeur, Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Open source
#Libre et gratuit
#Numérique

50 exercices de déco therapy
MON CADRE DE VIE
15:00 / 15:30
Espace Librairie

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Vous avez besoin de renouveau, de changement !
Vous avez plein de revues et d’idées déco, mais pas de plan d’action.
Votre chambre est encombrée et vous y dormez mal.
Votre cuisine vous paraît sans âme, impersonnelle.
Vous aimez les couleurs vives mais n’osez pas les utiliser.
Votre maison ne reflète pas votre personnalité.
Les travaux… Ça vous effraie.
Vous ressentez une mauvaise énergie dans votre coin bureau.
Vous souhaitez que votre intérieur vous déstresse sitôt le seuil franchi.
Vous doutez toujours de vos choix en décoration.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : ce livre vous sera probablement utile. Vous souhaitez un intérieur cocon, harmonieux et chaleureux, qui vous permette de vous ressourcer.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Ces 50 exercices vous aideront à révéler toute l’énergie positive de votre intérieur et à en faire un lieu aligné sur vos valeurs et votre soif de transformation.

Organisateur
Anne-Laure RUSAK

Âgisme, comment lutter contre les préjugés ?
MA VIE ACTIVE
15:30 / 16:15
Salle Monroe

Les a priori négatifs, les discriminations, les manifestations de mépris liés au vieillissement définissent l’âgisme et sont courants dans la société. Comment identifier et combattre ces stéréotypes ? Avec Martine Gruère, vice-présidente de l’Association Old’up. Véronique Cayado, psychologue, autrice de « Tu comprendras quand tu seras vieux ». Eric Fregona, directeur-adjoint de l’Association des directeurs au service des personnes âgées (AD-PA).

Intervenant(s)
Martine GRUÈRE, Vice-présidente, Association Old'up
Véronique CAYADO, Psychologue et Autrice de « Tu comprendras quand tu seras vieux »
Eric FREGONA, Directeur-adjoint, l'Association des directeurs au service des personnes âgées (AD-PA)

Organisateur
Notre Temps

#Générations

Atelier d’écriture
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
15:30 / 16:15
Salle Presley

Organisateur
Les Mots

Conseils numériques personnalisés
MA VIE ACTIVE
15:30 / 17:30
Espace Numérique

Un problème avec votre téléphone portable, votre ordinateur, votre tablette ? Envie de vous perfectionner et d’apprendre comment faire telle ou telle chose avec vos outils numériques ? Quelles que soient vos questions, n’hésitez pas à les poser aux experts Granny Geek durant les créneaux de conseils personnalisés.

 

 

Intervenant(s)
Experts Granny Geek

Organisateur
Granny Geek

#Numérique
#Conseils
#Technologie
#

Les risques du sel et du sucre pour la santé: tous les conseils pour réduire leur consommation…
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Agora Santé

Nous consommons trop de sel, et de sucre le plus souvent à notre insu Véronique Chaouat, auteur aux Editions Alpen vous expliquera l’importance de réduire leur consommation et vous donnera des pistes pour en manger moins afin de rester en bonne santé tout en gardant le plaisir de manger!

Intervenant(s)
véronique CHOUAT, Auteur, Editions Alpen

Organisateur
MEDISITE

#Sel
#Sucre
#Réduire sa consommation de sel
#Réduire sa consommation de sucre

15:45 / 16:15
Espace Zen & Beauté

Une démonstration de Sophrologie, une méthode pour retrouver plus de sérénité, de bien-être, apprivoiser son stress et augmenter sa confiance en soi.
Des exercices de respiration, des mouvements simples qui sont adaptés à tous.

Intervenant(s)
Christine PIGNET, Animatrice sophrologie au club Malar 7e arrondissement, Direction des Solidarités - Mairie de Paris

Organisateur
Club Malar 7ème (Réseau Lauriston) - Mairie de Paris

#Sérénité
#Bien-être
#club senior

La technologie au service du bien-être
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
15:45 / 16:15
Espace Numérique

les objets connectés peuvent vous aider à rester en forme, à suivre une activité physique, tout en visualisant vos progrès !
La montre est un objet connecté simple avec lequel vous pouvez facilement suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la distance parcourue et même voir, depuis votre smartphone, le parcours réalisé lors de votre dernière randonnée.
Différents objets connectés permettent de monitorer des données de santé, comme la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène ou le sommeil.
La technologie peut ainsi vous aider à vous sentir mieux en ayant des indicateurs simples sur votre activité quotidienne.
Retrouvez-nous pour en savoir plus sur ces innovations.

Intervenant(s)
Jean-Etienne Blanchard, Animateur Réseaux, DORO

Organisateur
Doro

 J’arrête le sucre en 20 jours !
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:00
Espace Librairie

Rencontrez l’auteur de J’arrête le sucre en 20 jours ! et de C’est décidé, je réduis ma consommation de sel lors d’une séance de dédicace sur l’Espace Librairie.

Intervenant(s)
véronique CHOUAT, Auteur, Editions Alpen

Organisateur
MEDISITE

#Sel
#Sucre
#Réduire sa consommation de sel
#Réduire sa consommation de sucre

Les dixeland seniors – Concert de jazz New Orleans
M’ÉVADER, ME DIVERTIR
16:30 / 18:00
Scène des Loisirs

En 1995, quelques polytechniciens X45 reconstituent leur orchestre de jazz New Orleans Les DIXIELAND SENIORS pour le cinquantenaire de leur entrée à l’X.
Depuis, certains ont pris du recul, d’autres ont disparu, remplacés par des instrumentistes plus expérimentés qui ont fait progresser l’ensemble sans altérer ni sa sonorité ni sa gaieté.
En noeuds pap’s et bretelles rouges, ils jouent le New Orleans vintage avec l’enthousiasme de la jeunesse car ce style rajeunit ses interprètes comme ses auditeurs.
François Mayer (dir, trombone-vocal); Daniel Pélissier (cornet-clarinette-vocal)
Alain Marquet (clarinette); Hélène Chevaucherie (banjo)
Sandrik de Davrichewy (piano) ; Philippe Jamet (batterie) Marc Chevaucherie (Symphonie Basse)

Intervenant(s)
François MAYER, Direction-trombone-vocal, Les Dixieland seniors
Daniel PÉLISSIER, Cornet-clarinette-vocal, Les Dixieland seniors
Alain MARQUET, Clarinette, Les Dixieland seniors
Hélène CHEVAUCHERIE, Banjo, Les Dixieland seniors
Sandrik de DAVRICHEWY, Piano, Les Dixieland seniors
Philippe JAMET, Batterie, Les Dixieland seniors
Marc CHEVAUCHERIE, Symphonie Basse, Les Dixieland seniors

Organisateur
LES DIXIELAND SENIORS

#Musique
#Jazz
#New Orleans
#Polytechnique

ASTUCES ZÉRO DÉCHET, ZÉRO GASPI (BICARBONATE, PERCARBONATE,…)
MON BIEN-ÊTRE, PRENDRE SOIN DE MOI
16:30 / 17:15
Salle Presley

Intervenant(s)
Martine Esnault, Gérante, MB Diffusion

Organisateur
MB Diffusion