Salon des Seniors de Paris 2025

Bien vieillir : Corps et esprit en harmonie

Mar 12, 2025 | 11:15 AM - 11:45 AM

Description

Et si vieillir devenait une aventure épanouissante ? Lors de cet atelier interactif de 30 minutes, découvrez des clés concrètes pour un vieillissement harmonieux. Vous explorerez des exercices pratiques pour renforcer la connexion corps-esprit, des stratégies pour préserver votre mémoire et votre vivacité d'esprit, ainsi que des outils pour gérer le stress et transformer vos émotions en ressources positives. Vous apprendrez également comment adopter une alimentation bienveillante et pratiquer des exercices physiques simples pour maintenir énergie et vitalité. Cet atelier vous permettra de poser un nouveau regard sur cette étape de vie et d’avancer avec optimisme.

Aperçu des intervenants

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